Pose du défi: Visvamitrasana

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA  3 façons de se préparer à Visvamitrasana

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Visvamitra le sage

Visva = tout le monde · mitra = ami · asana = pose

Avantages

et quadriceps; stimule les intestins et favorise la digestion.

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Étape 1

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