Envie de vous plonger plus profondément dans la philosophie du yoga et les asanas avec l'étude du sanscrit? Rejoignez Richard Rosen, auteur et co-fondateur de l'ancien Piedmont Yoga Studio basé à Oakland et dans la baie de San Francisco, pour Sanskrit 101: A Beginner's Guide. Grâce à ce cours d'introduction en ligne de 6 semaines, vous apprendrez les traductions sanscrites, affinerez vos prononciations, explorerez ses faits saillants historiques, et plus encore. Mais, plus important encore, vous transformerez votre pratique en commençant à comprendre la beauté et la signification du langage original du yoga. Inscrivez-vous aujourd'hui!
Pourquoi se donner la peine d'essayer de lancer ce r dans Vrksasana alors que vous pouvez simplement dire «Arbre»? Ou tordez votre langue en "pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na" alors que vous pouvez simplement dire "Seated Forward Bend"? D'une part, le sanskrit fournit 2000 à 3000 ans de contexte pour les postures de yoga telles que nous les connaissons. De plus, étudier la langue ancienne peut être aussi revigorante pour votre cerveau que la pratique physique l'est pour votre corps. Examinons quelques autres raisons pour lesquelles l'étude du sanskrit peut être utile pour vous en tant que yogi.
1. Vous vous sentirez plus à l'aise avec le yoga.
Le yoga est une pratique ancienne d'un pays étranger qui peut sembler à l'Occidental moyen non seulement mystique mais aussi inaccessible. Certaines connaissances de base du sanscrit peuvent éliminer ce facteur d'intimidation. Apprendre les racines des noms de pose de yoga courants, des termes philosophiques et d'autres jargons démystifiera la langue ancienne et approfondira votre compréhension de toute la pratique du yoga. Par exemple, le mot racine de āsana - que nous traduisons habituellement par posture ou siège - est ās , qui signifie être présent, s'asseoir tranquillement, célébrer et continuer à faire quoi que ce soit sans interruption. Cela n'éclaire-t-il pas un peu plus ce que vous faites sur le tapis?
2. Il révélera des significations plus profondes des postures de yoga courantes.
Peu importe depuis combien de temps vous pratiquez le yoga, étudier le sanskrit peut fournir un contexte riche pour les formes que vous connaissez déjà si bien. Par exemple, saviez-vous que Shoulderstand - maintenant considérée comme la «Mère» des asanas, grâce à Light on Yoga de BKS Iyengar - n'a pas du tout commencé comme un āsana? En fait, Sālamba Sarvāṅgāsana, qui se traduit par «pose de tous les membres soutenue», était connue sous le nom de viparita karani mudra, ou «joint à action inverse»? L'āsana, désormais commun, est en fait originaire d'un sceau corporel, ou mudra, destiné à préserver l' am , ta , l'élixir d'immortalité, dans la tête. C'est pourquoi vous pouvez parfois entendre des professeurs de yoga vanter la capacité de la pose à inverser le processus de vieillissement.
3. Il éclairera de nouvelles couches de la philosophie du yoga.
Les yogis adoptent parfois le mot sanskrit pour un concept hindou que la langue anglaise ne peut pas facilement décrire avec un seul mot. Mais sans comprendre le sanskrit ou l'hindouisme, le sens du mot peut être tordu et transformé. Donc, si vous avez déjà eu du mal à saisir un concept philosophique comme le dharma, par exemple, ce n'est pas de votre faute! Vous l'avez probablement entendu mal utilisé par d'autres anglophones. Plonger dans le sanskrit peut aider, car vous apprendrez que le mot dharma vient du mot racine dhir , qui signifie «tenir». Dharma signifie donc littéralement ce qui tient, est ferme et la loi universelle tient ensemble.
4. Il vous apprendra même certaines choses sur l'anglais.
Saviez-vous que le sanscrit et l'anglais sont des parents? Des lointains, oui, mais c'est vrai. Tous deux proviennent de la famille des langues indo-européennes. C'est pourquoi certains mots sanskrits que vous connaissez déjà peuvent vous offrir un nouvel aperçu de la langue anglaise. Par exemple, vous pouvez probablement deviner que nāva signifie «bateau» si vous connaissez la pose de yoga courante Nāvāsana (pose de bateau). Mais nāvaest également lié à nos mots anglais «navy» et «nausea», qui sont originaires d'un terme pour décrire le mal de mer.
