6 techniques ayurvédiques pour cultiver l'énergie interne de votre corps

Ayruveda offre ces conseils simples mais puissants pour laisser briller votre éclat intérieur et renforcer vos ojas , ou réserves d'énergie intérieure.

Créez un rituel du matin.

1/6

Recommandé

3 poses à préparer pour une pose de bâton inversé à une jambe
3 façons de modifier la pose du héros (Virasana)
Ce que c'est que d'être un professeur de yoga noir