Utilisez cette préparation à trois poses pour réveiller les principaux joueurs de Parsva Bakasana et vous préparer au décollage.
Side Crow est un équilibre de bras séduisant, mais essayez-le une fois et vous verrez probablement le vieux mantra «si au début vous ne réussissez pas» s'applique à cet asana (comme beaucoup d'autres). Les trois postures suivantes vous prépareront en apportant une prise de conscience aux zones du corps qui doivent être ouvertes, renforcées et réveillées pour donner vie à l'équilibre du bras. Appréciez votre vol!
Voir aussi 3 étapes pour préparer votre noyau pour la pose de la corneille latérale (grue)
