Des célébrités deviennent des professeurs de yoga pour les bonnes raisons

Avez-vous rêvé d'enseigner le yoga? Vous avez beaucoup de compagnie - à Hollywood. Des célébrités comme Emma Watson et Demi Moore ont récemment fait passer leur pratique au niveau supérieur en devenant des professeurs de yoga certifiés. Et non, ils ne se contentent pas de profiter de la dernière mode du fitness.

«De nombreuses célébrités aux horaires chargés se réjouissent de l'opportunité d'explorer leur pratique au niveau profond requis par la formation d'un enseignant», déclare Amy Lombardo, professeur de yoga à Santa Monica, qui a enseigné à Gisele Bundchen et Laura Dern. "Que quelqu'un enseigne ou non professionnellement est secondaire par rapport à son parcours personnel. Je ne connais pas beaucoup de gens qui suivent une formation d'enseignant et qui ne voient pas leur vie totalement transformée."

Brenda Strong, 54 ans, qui joue sur le remake TNT du feuilleton des années 80  Dallas , ne pouvait pas être plus d'accord. «Peu importe à quel point mon travail est exigeant physiquement ou émotionnellement, j'ai le sentiment que l'enseignement me fonde sur ce qui est important», déclare l'   ancienne de Desperate Housewives , qui a terminé sa formation de professeur en 1994 chez YogaWorks avec Erich Schiffmann.

C'est peut-être pourquoi tant d'autres célébrités poursuivent le yoga au-delà d'une pratique occasionnelle. «Je pense que la plupart des acteurs sont des chercheurs d'âme et des chercheurs de la vie très courageux», dit Strong, qui continue d'enseigner des ateliers et de dispenser une formation d'enseignant une fois par an dans la région de Los Angeles pour son programme de fertilité, StrongYoga4Women. "Le yoga fournit cette exploration à travers la pratique quotidienne. Je ne peux parler que pour moi-même, mais être un acteur m'apprend à façonner l'espace, à avoir des intentions spécifiques. Et diriger une classe utilise le pouvoir d'observation, de présence et de confiance que j'utilise également dans mon travailler en tant qu'acteur, c'est donc un choix naturel. "

Bien qu'il puisse être difficile de prendre les célébrités au sérieux en tant que professeurs de yoga (insérez un œil ici), Strong dit que ceux qui sont certifiés pour enseigner sont tout aussi dévoués que quiconque. «Toute personne - célébrité ou non - qui participe à un programme de formation de professeur de yoga est sérieuse à approfondir sa compréhension du yoga asana et de la philosophie du yoga», dit-elle. «Ces formations prennent du temps et nécessitent un engagement énorme. Je pense que quiconque va jusqu'à devenir professeur de yoga le fait parce qu'il est profondément engagé dans la croissance personnelle. "

Voici quatre autres stars hollywoodiennes qui se sont lancées dans le voyage yogique et pourquoi elles pourraient vous inspirer:

1. Emma Watson

L'   actrice de Harry Potter , 24 ans, est devenue l'année dernière certifiée pour enseigner le yoga et la méditation afin de faire face à la vie sur la route. "Je me suis dit: 'Je dois trouver un moyen de toujours me sentir en sécurité et à l'aise en moi-même parce que je ne peux jamais compter sur un endroit physique", a-t-elle déclaré à Elle Australia en avril.

Raison que vous raconterez:  «Le yoga est une pratique qui vit en vous et vous pouvez l'emporter partout où vous allez», dit Lombardo. "J'ai trouvé pour les gens qui sont constamment en mouvement, les bases que la formation leur donne leur donne un profond sentiment d'ancrage, de stabilité et de« chez-soi »de l'intérieur."

2. Demi Moore

Après son divorce d'Ashton Kutcher, Moore, 51 ans, se serait embarquée dans un atelier de trois jours pour recevoir sa certification d'enseignement Kundalini au studio Nine Treasures Yoga à West Hollywood.

Raison que vous allez raconter:  «Les ruptures désordonnées peuvent vous laisser vous sentir démêlé et entièrement vulnérable au cœur», dit Lombardo. «Dans un programme de formation, on vous donne une lentille pour donner un sens au traumatisme récent du point de vue de l'âme. Vous avez la possibilité de transformer votre douleur en un engrais qui s'aligne mieux avec votre vérité.

3. Kristin Davis

Bien avant qu'elle ne devienne un nom connu sous le nom de Charlotte sur  Sex and the City , Davis a trouvé sa vocation de professeur de yoga Ashtanga à Los Angeles. «J'ai commencé à faire du yoga dans la vingtaine», a déclaré le joueur de 49 ans. «J'ai suivi une formation d'enseignant. C'était ce que j'allais faire si la comédie ne marchait pas. J'ai commencé à enseigner à d'autres acteurs dès le début de l'engouement pour le yoga.

Raison que vous allez raconter:  «Beaucoup découvrent qu'après une formation, ils ont beaucoup plus de clarté sur ce qu'ils veulent faire de leur vie et finissent par commencer de nouveaux emplois», dit Lombardo. "C'est un moment assez magique de transformation et d'entrer dans votre propre pouvoir d'une manière plus grande."

4. Ryan Kwanten

L' acteur de True Blood  , Ryan Kwanten, 37 ans, croit tellement au pouvoir d'un bon flux de Vinyasa qu'il a suivi 400 heures de formation pour devenir professeur de yoga certifié. "Les gars ont peur de ne pas être les meilleurs dans ces cours, mais avec le temps, vous apprenez à passer une heure à ne pas vous soucier de ce que les autres pensent", a déclaré l'acteur australien à Men's Health en 2010. "Pour les garçons, en particulier, c'est une bonne chose. . "

Raison que vous raconterez:  "Lorsque vous suivrez une formation, vous serez mis au défi d'apprendre à utiliser les pratiques pour faire face aux obstacles sur votre propre chemin: l'inquiétude, le stress et l'anxiété", déclare Lombardo. "Avec le soutien des pratiques et une immersion profonde dans une communauté solidaire, la formation des enseignants agit souvent comme un lieu sûr pour apprendre à faire face à ces défis intérieurs et gagner en force et en confiance dans votre capacité à calmer l'esprit. "

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—Dana Meltzer Zepeda

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