Live Be Yoga: Le réveil des yogis a besoin de ramener le `` vrai yoga '' dans leur pratique

Les ambassadeurs de Live Be Yoga, Jeremy Falk et Aris Seaberg, partent en tournée à travers le pays pour partager de vraies discussions avec des maîtres professeurs, explorer des cours innovants et bien plus encore - le tout pour éclairer ce qui nous attend pour l'avenir du yoga. 

«Le yoga n'est pas un asana, et il y a plus dans le Purna Yoga que nous pratiquons ici», dit Aadil Palkhivala. Nous avons rejoint Aadil et sa femme Savitri, tous deux célèbres professeurs de yoga et de méditation, dans leur studio, Alive and Shine Center, à Bellevue, WA, pour l'un de nos cours et discussions les plus éclairants de la tournée.

C'était inspirant de voir l'amour de deux personnes pour la pratique du yoga circuler si naturellement à travers eux. Ils marchent vraiment la marche quand il s'agit de vivre et d'être yoga. Et ils se font un devoir de l'enseigner aussi. Pourquoi? Aadil n'a pas mâché ses mots: «Ainsi, les gens se réveilleront pour réaliser le vrai pouvoir du yoga.»

Il n'est pas surprenant que la culture occidentale ait une affinité pour les apparences superficielles. Après tout, vous n'avez pas besoin de chercher plus loin que les publications sur les réseaux sociaux qui glorifient les corps tendus dans des poses fantaisistes pour remarquer que nous avons transformé le yoga en une marque de fitness.

À l'autre extrémité du spectre, il y a une tendance à se concentrer sur les avantages du yoga selon la science, qui est en alignement avec notre monde intellectuellement et médicalement conduit.

Ne vous méprenez pas: plus de gens que jamais auparavant profitent des bienfaits physiques et des aspects curatifs de la pratique, et c'est merveilleux. Mais il est facile pour les praticiens occidentaux d'utiliser de manière sélective les aspects que nous comprenons plus facilement et avec lesquels nous sommes les plus à l'aise. À ce stade de la tournée, Jeremy et moi étions allés dans plus de 30 studios à travers les États-Unis et avons rencontré tellement de propriétaires de studios et de yogis sincères, mais dans l'ensemble, je conclurais que c'est toujours le thème. La plupart des cours auxquels nous avons assisté sont très basés sur les asanas. En conséquence, il est plus facile de sauter les attributs du yoga qui contiennent une profonde sagesse dont parlent Aadil et Savitri.

«Le fondement du yoga est l'humilité», a déclaré Savitri. «C'est quelque chose qui manque en Occident dans le yoga, et c'est quelque chose qui fait vraiment partie de la culture indienne.»

Nous avons discuté de la façon dont le yoga est enseigné en Inde et de la manière dont il existe des mesures pour éviter les problèmes et garantir que les yogis progressent dans la pratique avec respect. (Après tout, Aadil a étudié avec BKS Iyengar quand il avait 7 ans.) Là-bas, les yogis ne progressent pas vers l'asana, le pranayama, la méditation et les «niveaux» supérieurs de la pratique tant qu'ils n'ont pas maîtrisé les Yamas et les Niyamas, directives éthiques exposé par Patanjali dans les Yoga Sutras.

La sagesse a continué à affluer de Savitri alors qu'elle discutait de l'importance d'une base éthique solide dans le yoga. «L'humilité commence à enseigner à l'esprit et à apprendre au corps à se rendre, à s'incliner et à respecter l'âme qui a donné la vie au corps», a-t-elle déclaré. «L'humilité est la clé et le fondement du yoga. Cela doit être au-delà du tapis et dans tout ce que vous faites. Cela ouvre finalement la porte à l'amour et au respect.

Sensationnel. Asseyez-vous avec ça pendant une minute. Et si c'était la première chose que vous entendiez en entrant dans un cours de yoga? Quand je prends du recul et que j'observe notre culture, il semble que nous maîtrisions les cours de fitness et les régimes; peut-être qu'un coaching en éthique serait plus avantageux. En tant que pays, nous sommes confrontés à de nombreux dilemmes sociaux, et les médias sont criblés d'exemples d'égoïsme et de manque de respect, ce qui, bien entendu, se répercute sur notre culture.

«Le respect est un autre aspect qui manque cruellement dans le monde du yoga aujourd'hui, car quand on manque d'humilité, on manque de respect! Le respect dit, je vous honore en tant que lumière en moi », dit-elle. « Namaste est le geste de respect. C'est une action sainte, sacrée et humble de respect pour vous-même, le créateur et une autre personne. Et quand vous ne vivez pas le namaste et ne ressentez pas vraiment la profondeur, vous ne vivez pas le yoga.

«L'humilité est la clé et le fondement du yoga. Cela doit être au-delà du tapis et dans tout ce que vous faites. Cela ouvre finalement la porte à l'amour et au respect.

Savitri a déclaré qu'elle pensait que l'accent mis sur l'asana dans la culture populaire - sans aucune humilité - est une grande partie du problème. «Le corps physique est l'endroit où l'ego est créé, donc si vous n'enseignez pas l'humilité physique, vous ne pourrez jamais atteindre votre âme, vous ne pourrez jamais entraîner votre esprit, et vous ' Je n'évoluerai jamais votre forme physique de tous vos attachements et karma.

Cela m'a profondément marqué. Dans le paysage du yoga, de nombreux yogis ont été blessés par l'ego gonflé des propriétaires de studios et des professeurs de yoga. Il n'est pas difficile d'imaginer que lorsque quelqu'un nourrit son ego, cela peut conduire à des problèmes plus graves comme le manque de respect et même les abus.

Selon Aadil et Savitri, quand il y a un manque de respect, un manque des fondements de base du yoga, un manque d'intégrité en vivant vraiment le yoga et un manque de concentration sur autre chose que le physique, les gens sont dirigés par leur esprit et l'énergie dans leurs régions pelviennes, plutôt que dirigées par le cœur.

«Vous donnez du pouvoir à un esprit et un corps brisés qui sont remplis d'ego, qui croient en la séparation et qui vivent dans le manque de respect - nourrir le monstre que vous ne pouvez pas contrôler. Cela ne peut pas être du yoga », dit-elle. «Encore une fois, cela revient à l'humilité, car c'est la clé pour être une personne aimante. Quand on apprend à l'esprit à s'incliner humblement devant le chakra du cœur et quand l'énergie du bassin est humblement enseignée à aspirer à l'âme à l'intérieur, alors il ne manquera de respect à personne, car l'âme est un beau mélange du masculin et du féminin. Ainsi, lorsque vous découvrez que vous êtes tous les deux, vous ne pouvez pas nuire, car vous savez que lorsque vous blessez quelqu'un d'autre, vous vous faites du mal.

Pour vraiment vivre et être yogi, il semble que nous devons faire plus que maîtriser nos pratiques physiques. En tant que professeur de yoga, je crois que notre devoir est de servir nos étudiants et d'actualiser vraiment notre yoga, de sorte que l'effet d'entraînement de nos vies sont des exemples d'approches différentes de la vie. Aadil et Savitri m'ont rappelé qu'il est de notre devoir de partager TOUS les membres du yoga, afin que nos étudiants puissent avoir accès aux outils pour créer l'équilibre et la santé dans tous les aspects de leur vie.

C'est pourquoi Savitri intègre sa méditation Heartfull, une technique qu'elle a créée avec enthousiasme après s'être guérie, dans ses cours. L'intention est de mettre l'accent sur le chakra du cœur, car elle pense que c'est la clé du bien-être complet de l'esprit, du corps et de l'esprit. «Se concentrer sur l'amour et la lumière guérit le corps parce que c'est de cela que nous sommes constitués. Je veux que les élèves aspirent à plus que transpirer dans une pose, qu'ils comprennent qu'ils sont plus que le corps. Le corps n'est qu'un vaisseau dans lequel l'âme et la sagesse peuvent s'écouler », dit-elle. "C'est ce que le yoga est censé être, l'union totale et parfaite de l'esprit, du corps et de l'âme."

Depuis des milliers d'années, les praticiens traditionnels du yoga savent qu'il y a une grande sagesse dans la pratique. C'est passionnant de voir le yoga se répandre si largement à travers le monde, et en particulier en Occident. Mais maintenant que notre culture est familière avec le yoga, cela nous servirait tous à creuser un peu plus profondément, à tester nos limites de confort afin que nous commencions à puiser dans les véritables pouvoirs de guérison et de connexion du yoga qui, oui, continueront à avoir un impact sur notre corps, mais aussi notre esprit, nos perspectives, notre ego et notre cœur - et à leur tour influencent nos communautés. Lorsque le fondement de notre pratique est l'humilité et le respect, cela cesse de servir l'ego et sert plutôt l'humanité.

«Nous espérons que les enseignants et les étudiants décideront de prendre la responsabilité d'étudier les traditions authentiques et de ne travailler qu'avec des personnes qui ont travaillé sur elles-mêmes», a déclaré Aadil. «J'espère également que les gens se réveilleront pour voir que ce qui n'a pas fonctionné auparavant est peu susceptible de fonctionner maintenant. La façon dont le yoga a été enseigné en Occident en particulier n'a pas servi le yoga, et j'espère que les gens se réveilleront et diront de retrouver le vrai yoga. Ramenons le yoga dans le yoga! »

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