Les 10 séquences de yoga gagnées en 2016

Avec autant de yoga que nous publions (et pratiquons) par an, vous savez que si une séquence fait partie de notre top 10 de fin d'année, elle vaut la peine d'être sauvée. Rangez ces 10 pratiques là où vous pourrez les trouver lorsque vous avez besoin d'un flux éprouvé.

Voir aussi  Conservez-les pour une journée stressante: les 10 meilleures méditations de YJ en 2016

1. Séquence de guérison de Gary Kraftsow pour soulager la douleur au cou et à l'épaule

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