Pour une pratique qui favorise l'acceptation de soi, il y a certainement beaucoup de pression pour être parfait au sein de la communauté du yoga. Il suffit de regarder les flux Facebook des "super yogis" et vous verrez non seulement des poses de yoga incroyables, mais de la nourriture incroyable, des vêtements fabuleux et un emploi du temps si plein de voyages et d'aventures que cela peut être épuisant d'observer simplement de votre Écran iPad.
Le message? Il ne suffit pas d'utiliser votre pratique du yoga pour vous aider à faire face aux exigences quotidiennes d'une vie ordinaire et ennuyeuse. Nan. Nous devrions également être des êtres en parfaite santé, pleinement heureux et conscients du point de vue environnemental, social et spirituel, dévoués à rendre le monde meilleur - à chaque minute de chaque jour. Oh, et regardez ah - étonnant dans tout cela - au naturel , bien sûr.
Si vous croyez que les profils de médias sociaux de ces überpratiquants, vous penseriez qu'ils sortent du lit tous les matins à 5 heures du matin pour méditer et pratiquer le yoga pendant quelques heures avant de commencer leur journée. Ensuite, ils boivent un smoothie plein d'aliments miracles. Ils suivent un régime strict mais «délicieux» composé de plats crus, biologiques, locaux, sans gluten et végétaliens qu'ils achètent chaque semaine au marché fermier. Ils ont des carrières parfaites et sans stress où ils ont un impact positif sur le monde et avec des horaires qui leur permettent de suivre de nombreux cours et ateliers de yoga. Et ils doivent gagner beaucoup d'argent en le faisant, car ils prennent beaucoup de vacances pour pratiquer le yoga dans des endroits exotiques. Bien sûr, lorsqu'ils ne pratiquent pas en bikini sur la plage, ils vivent leur yoga en collectant des fonds et en sensibilisant le public à une organisation à but non lucratif. Mais cela ne suffit pas non plus pour les occuper.Alors ils s'entraînent pour des marathons, escaladent des montagnes, surfent, cultivent des légumes dans leur arrière-cour et brassent leur propre kombucha. L'hiver venu, quand ils ne se réchauffent pas les os dans les régions tropicales, ils font du pain, tricotent, lisent avec voracité et boivent beaucoup de tisane.
Si quelqu'un comme ça existe dans la vraie vie, j'aimerais lui serrer la main. Ensuite, j'aimerais poser quelques questions au nom d'étudiants de yoga stressés, surmenés et épuisés partout. Tout d'abord, que mettez-vous VRAIMENT dans ces smoothies qui vous donnent tant d'énergie? (Ne dites pas le chou frisé. Si vous dites le chou frisé, je pourrais crier.) Avez-vous déjà dormi, pris un chou frisé ou mangé trop de petits gâteaux? Avez-vous oublié le goût délicieux du gluten et du sucre? Entre tous vos loisirs de yoga, de voyage, de cuisine et de bricolage, quand avez-vous le temps de rechercher des citations inspirantes à partager avec nous?
Sur une note plus sérieuse, suivez-vous vraiment tous les conseils que vous donnez pour ralentir, faire moins et vous reposer lorsque vous en avez besoin? Je soupçonne que vous le faites, en fait, ou vous ne seriez pas en mesure de maintenir le rythme que vous montrez au monde. J'aimerais voir plus de photos de cette partie de votre vie s'il vous plaît, car je n'ai plus besoin d'idées pour ma liste de choses à faire, peu importe si ces tâches peuvent être saines ou bonnes pour le monde. Je dois me rappeler que parfois, il est plus bénéfique pour ma santé de passer mon temps à regarder un film sur le canapé, à dormir, à manger un délicieux repas avec mes amis ou ma famille sans me soucier des ingrédients utilisés pour le préparer. Je dois me rappeler que mes professeurs de yoga et autres yogis ont également du mal à tout jongler, et qu'il est parfois plus sage de laisser tomber les balles,pardonnez-nous d'avoir causé nos propres souffrances inutiles, et engagez-vous à essayer d'être plus gentils et plus aimants envers nous-mêmes à l'avenir. La pratique commence là - et tout le reste n'est que la cerise sur le gâteau de superaliments sans gluten, sucré au nectar d'agave.
