4 étapes pour maîtriser la pose à huit angles (Astavakrasana)

Jouez avec équilibre et force en vous déplaçant étape par étape dans Astavakrasana.

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 3 poses de préparation pour une pose à huit angles (Astavakrasana)

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Avantage 

Renforce vos bras et le haut du dos; tonifie vos abdominaux et l'intérieur des cuisses; étire vos ischio-jambiers; vous fait vous sentir imparable

Étape 1

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