Kundalini habilité: 5 façons dont ce style de yoga peut vous aider à créer la vie que vous voulez

Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel? Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vous aide à canaliser une énergie puissante et à transformer votre vie. Et maintenant, il existe un moyen accessible et facile d'apprendre à intégrer ces pratiques dans votre pratique et votre vie. Le cours en ligne de 6 semaines de Yoga Journal Empowered Kundalini: Create the Life You Want vous propose des mantras, mudras, méditations et kriyas que vous voudrez pratiquer tous les jours. S'inscrire maintenant!

Le Kundalini Yoga est le yoga de la conscience profonde et de la transformation. Nous ne pouvons pas pratiquer le Kundalini Yoga sans expérimenter des changements magiques. J'ai été certifié en Hatha yoga avant ma certification en Kundalini Yoga. Je les aime tous les deux. Cependant, lorsque j'ai besoin d'un miracle ou de la capacité de me libérer de croyances ou de peurs limitantes, le Kundalini Yoga est ma pratique de choix. Et voici pourquoi:

1. Le Kundalini Yoga efface les blocs dans votre champ énergétique.

Le Kundalini Yoga est une science magique qui utilise le son, le mantra, la guérison énergétique, les exercices et les méditations pour libérer les traumatismes du corps énergétique, qui entoure le corps physique. C'est ce champ, connu sous le nom d'aura, qui retient les blessures. Lorsque ces blessures sont guéries, un rayonnement peut apparaître. L'éclat est la fréquence magnétique qui attire la beauté, l'amour et la lumière. Attirer l'abondance dans votre vie commence dans le corps subtil (énergétique) - pas dans l'esprit.

Le Kundalini Yoga nous aide à reconnaître que l'abondance est notre droit d'aînesse et que vivre de notre cœur est le chemin le plus sûr vers la prospérité. Lorsque nous sommes capables d'écouter les murmures du cœur, nous pouvons puiser dans la force magnétique de l'univers, qui est l'amour. Lorsque nous vivons dans cette fréquence d'amour, nous ressentons de la gratitude. Le semblable attire le semblable, et donc la gratitude attire plus de gratitude.

Beaucoup de gens ont l'impression d'avoir fait tout leur possible pour créer la vie qu'ils veulent, mais ils se sentent toujours coincés. Le Kundalini Yoga est un miracle technologique qui rend l'impossible possible grâce aux lois de la physique quantique et de l'énergie.

2. Le yoga Kundalini apaise votre esprit.

La pratique du Kundalini Yoga apaise les pensées qui nous font nous sentir craintifs, coincés et insécurisés, afin que le cœur et l'âme puissent s'épanouir. Notre cœur montre la voie vers notre potentiel le plus élevé, pas l'esprit! Mais la voix de notre cœur est calme. Il peut facilement être noyé par les pensées tourbillonnantes de notre esprit conduit par l'ego. Lorsque notre cœur est en alignement avec la mission de notre âme, tout coule. Notre sensibilité s'éveille et notre intuition s'ouvre. Nous pouvons abandonner la douleur du passé et la peur du futur en étant présent dans l'instant.

Le souffle et les mantras sacrés du Kundalini Yoga sont merveilleux pour apaiser notre esprit. Ralentir notre souffle freine les pensées de course. La prochaine fois que votre esprit devient incontrôlable, essayez de jouer un mantra sacré. Le courant sonore apaisant déplacera la vibration vers une vibration de paix.

3. Le Kundalini Yoga vous donne confiance.

Le Kundalini Yoga vous aide à reconnaître que vous en êtes digne. Lors d'une séance de Kundalini Yoga, vous risquez de vous retrouver face à face avec vos limites que vous vous êtes imposées - vos murs intérieurs - mais vous pouvez les dissoudre miraculeusement avec la pratique. La citation emblématique du Kundalini Yoga de Yogi Bhajan, «Tenez-vous et vous serez tenu à jour», fonctionne vraiment. Après avoir relevé le défi d'un exercice de Kundalini Yoga, de nombreux défis de la vie semblent moins accablants.

La confiance que vous obtenez du Kundalini Yoga vient du plus profond de vous-même. Cela ne dépend pas de circonstances extérieures. C'est la confiance qui vient de l'expérience authentique de connexion à un réservoir de lumière et d'amour qui est beaucoup plus profond que votre sens limité de vous-même. Lorsque nous nous sentons vraiment dignes de bonheur et de succès, nous sommes capables de manifester nos rêves les plus profonds.

4. Le Kundalini Yoga nous relie au divin.

Kundalini nous aide à lâcher prise et à vivre sans attachement. Nous travaillons notre corps, notre esprit et notre âme d'une manière qui intègre l'unité avec l'univers. Cela nous permet de ressentir une connexion avec des royaumes supérieurs. Les royaumes supérieurs nous rappellent de nous faire confiance et de reconnaître que notre essence pure est un avec l'esprit, et, lorsque nous nous faisons confiance, nous abandonnons l'attachement. Nous commençons à donner et à recevoir énergiquement.

Nous apprenons la beauté de donner en faisant taire le bavardage constant dans l'esprit. Nous arrêtons de «faire» et commençons à permettre. Nous apprenons que le désir de notre vrai cœur vient du Divin, et nous cessons d'avoir besoin de l'approbation des autres pour honorer notre vérité intérieure - notre Sat Nam . Lorsque nous nous libérons des attentes des autres, nous commençons à attirer l'amour dans nos vies en donnant de l'amour.

5. Le Kundalini Yoga renforce la force et la résilience.

Notre vraie force vient de notre énergie de base, pas de nos muscles. Si nos réserves d'énergie sont faibles, nous nous sentons faibles de corps et d'esprit, et notre capacité à persévérer à travers les défis de la vie diminue. Avec une pratique régulière, le Kundalini Yoga nous aide à développer un noyau profond de prana - ou force vitale - et un réservoir d'amour à l'intérieur. Nous gagnons la capacité de dépendre de ce réservoir pour fournir les forces nécessaires pour répondre aux exigences quotidiennes de la vie.

Des exercices comme Ego Eradicator aident à libérer le flux d'énergie à travers notre corps et notre esprit. Une force incroyable devient tangiblement accessible lorsque l'énergie circule. L'énergie nous a toujours été disponible, mais nous étions séparés de notre propre lumière.

La vie reflétera toujours les défis rencontrés dans notre champ énergétique intérieur. En travaillant à travers et en libérant le blocage énergétique intérieur, une libération correspondante dans notre vie, notre pensée et notre esprit se produit également. Ce parallèle du micro et du macro est le pouvoir secret de la façon dont le Kundalini Yoga nous permet de créer les vies que nous désirons. Lorsque nous sommes débarrassés de nos blessures et que nous vibrons dans la fréquence de l'amour, nous attirons plus d'amour. C'est la loi de la science (Kundalini Yoga).

Empowered Kundalini avec Karena Virginia

Karena Virginia a 20 ans d'expérience en tant que guérisseuse puissante et instructrice de yoga hautement acclamée. Basée dans la région de New York, elle anime des ateliers aux États-Unis et en Europe et est une pionnière en apportant un changement positif au monde grâce à un amour féroce. Elle est co-auteur du livre 2017 Essential Kundalini Yoga et a sorti le DVD The Power of Kundalini en 2015. Son application, Relax and Attract with Karena, a aidé des milliers de personnes à travers le monde à trouver la paix intérieure et la guérison. Le travail de Karena a été présenté dans le Huffington Post, Bravo TV et Oprah Winfrey Network. 

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