Apprenez à équilibrer en vous déplaçant étape par étape dans Pincha Mayurasana.
ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 3 poses de préparation pour l'équilibre de l'avant-bras
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Avantage
Ouvre les épaules pour les flexions du dos; renforce la force des bras pour des équilibres de bras plus avancés; ajoute une qualité exaltante à votre esprit et à votre pratique
