Je suis assis les jambes croisées sur le sol du gymnase du monastère catholique du Cœur Immaculé de Marie à Santa Fe, Nouveau-Mexique, regardant dans les yeux de mon partenaire de méditation. Cinq rangées de yogis Kundalini sont disposées en lignes droites, marquées par du fil rouge collé le long du plancher de bois usé. Les modérateurs marchent entre les rangées, demandant aux participants de rapprocher leurs tapis et leurs peaux de mouton de leurs partenaires afin que leurs genoux se touchent.
Nous sommes environ 200 ici pour pratiquer le yoga tantrique blanc, et nous méditerons par paires toute la journée: regarder dans les yeux de notre partenaire pendant cinq méditations de 31 minutes et une méditation de 62 minutes, avec des pauses d'une demi-heure. entre.
Un modérateur est déjà venu me demander d'ajuster le foulard en soie blanche enroulé autour de ma tête, pour m'assurer qu'il recouvre entièrement ma couronne. Lorsque vous pratiquez le yoga tantrique blanc, vous êtes censé envelopper le haut de votre tête, pas seulement la ligne d'arc autour de vos tempes, pour contenir l'énergie créée pendant la méditation et la concentrer vers le chakra ajna (le chakra du troisième œil, ou sixième chakra) .
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Dans Kundalini Yoga, votre turban est votre couronne. En portant un turban et des vêtements blancs immaculés, vous exprimez une profonde révérence pour cette pratique. C'est un moyen simple de canaliser la lignée raj (royale) du yoga et d'honorer votre propre divinité.
Mon partenaire, Erin, fait partie de ma cohorte de formation de professeur de Kundalini Yoga de niveau un de 200 heures. Nous avons voyagé du Colorado indépendamment pour cet événement, et nous sommes heureux lorsque nous nous retrouvons dans le parking et décidons de nous associer.
Avant de terminer nos certifications de Kundalini Yoga, nous sommes tenus d'assister à au moins une journée de yoga tantrique blanc. Tous les deux ici pour la première fois, nous sommes un peu inquiets de ce qui nous attend.
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Qu'est-ce que le yoga tantrique blanc?
Le yoga tantrique blanc est une forme de yoga tantrique. Avant d'être trop excité, ce n'est pas une question de sexe. (C'est le tantrique rouge .) Selon les pratiquants de Kundalini Yoga, le tantrique blanc est une ancienne pratique de méditation de groupe qui peut vous aider à libérer de profonds blocages subconscients et à guérir votre corps et votre âme. De plus, selon les partisans, cela fonctionne à une vitesse fulgurante - un jour de yoga tantrique blanc équivaut à un an de méditation seul, et les effets peuvent durer jusqu'à 40 jours par la suite.
Son opposé est le tantrique noir , qui pourrait être considéré comme de la «magie noire» - le yoga de la manipulation, utilisé à des fins égoïstes.
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Comment fonctionne le yoga tantrique blanc?
Les paires sont alignées précisément en lignes droites afin d'exploiter une énergie diagonale de groupe forte conçue pour couper directement à travers des blocs longtemps tenus dans l'inconscient collectif. La pratique connecte votre corps subtil avec les corps subtils des autres participants, renforçant la vibration du groupe et vous permettant de travailler profondément dans votre subconscient pour libérer de vieux traumatismes.
Regarder dans les yeux de votre partenaire est un aspect important du tantra blanc. Si vous avez fait ne serait-ce qu'une minute de regard avec un inconnu dans un cours de yoga, vous comprenez son pouvoir. L'observation des yeux permet à votre expérience de devenir à la fois interne et externe. Il brise les barrières entre nous, nous donnant le pouvoir d'expérimenter l'unité avec l'infini et les uns avec les autres.
Il y a plusieurs séquences tantriques blanches d'une journée, et toutes ont été enregistrées sur vidéo dans les années 1990 par Yogi Bhajan, maintenant décédé, qui agit en tant que Mahan Tantric, ou instructeur principal. Des télévisions sont déployées entre les méditations afin que Yogi Bhajan puisse parler aux participants et présenter le prochain ensemble de l'autre côté de la tombe.
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Certes, parfois, cela ressemblait à une arnaque totale. Environ 10 minutes après le début de la première méditation, je pensais: «Wow. J'ai payé 175 $ pour m'asseoir sur le sol d'un gymnase d'église tout en tenant mon bras au-dessus de ma tête et en appuyant ma main contre celle de mon partenaire pendant 31 minutes, tout en la regardant dans les yeux? Ventouse."
Je suis fier de mon scepticisme. Je suis journaliste, après tout. Mais je suis aussi un chercheur de longue date, et mon cheminement spirituel m'avait conduit finalement au Kundalini Yoga - une pratique qui m'a tellement transformée que je me sens appelée à la diffuser aux autres à travers l'enseignement. Alors j'ai abandonné mon jugement et je me suis installé dans la pleine expérience.
Kundalini Yoga ne m'a pas encore laissé tomber.
Ce que j'ai appris du tantra blanc
Je suis arrivé en anticipant une expérience émotionnelle intense et difficile, mais c'était beaucoup plus léger et joyeux que prévu. Erin et moi avons souri et rigolé à travers certaines des postures les plus difficiles et des harmonies inventées en chantant le mantra « humee hum brahm hum » (traduction: Nous sommes nous. Nous sommes Dieu.) Pendant 61 minutes.
Oui, il y a eu des moments où je me suis dit: "Est-ce que ça marche?" Certaines personnes pleuraient autour de moi; d'autres rigolaient comme nous. Surtout, je me sentais motivé à soutenir mon partenaire en complétant chaque méditation, peu importe à quel point je me sentais ridicule ou inconfortable. Erin et moi avons réussi ensemble. C'était un travail d'équipe.
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La plupart du temps, il semblait que rien ne se passait. Je n'ai pas ressenti de grandes perspicacités ou des éclats de clarté ou même un sentiment de libération. Cependant, quand je suis rentré dans ma chambre d'hôtel à la fin de la journée, je me suis allongé et je suis rapidement tombé dans un sommeil profond et sans rêve pendant 13 heures solides. Je ne me souviens pas avoir dormi aussi longtemps de toute ma vie, et j'ai voyagé à travers plusieurs fuseaux horaires dans le monde entier.
Un sommeil profond et réparateur s'est poursuivi au cours de la semaine suivante. J'ai également remarqué que mes cours habituels de Kundalini Yoga à Boulder sont devenus exponentiellement plus puissants. Des trucs arrivaient: vieux souvenirs et histoires, vieux chagrin. Chaque fois que des souvenirs ou des réalisations douloureuses faisaient surface, les larmes venaient aussi. Mais cette fois, j'ai ressenti une profonde libération de la douleur de l'enfance de longue date.
Quoi apporter au yoga tantrique blanc
Vous envisagez d'assister au yoga tantrique blanc pour la première fois? Voici trois conseils pour vous aider à vous préparer:
1. Portez du blanc et portez un couvre-chef
Selon la philosophie Kundalini, le blanc peut étendre votre champ électromagnétique. Un champ aurique puissant vous aide à vous ancrer et à vous protéger contre les énergies négatives et augmente votre rayonnement. Comme mentionné précédemment, couvrir votre tête concentre l'énergie sur le troisième œil, augmentant l'intuition.
2. Prenez un coussin de méditation
Vous serez assis par terre toute la journée. J'ai oublié le mien, alors j'ai apporté un oreiller de lit de l'hôtel où je logeais. Mes genoux et mon dos étaient une épave pendant des jours après. Vous aurez également besoin de votre tapis, d'une peau de mouton si vous en utilisez un et d'une couverture pour vous couvrir pendant une relaxation profonde entre les méditations.
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3. Boire beaucoup d'eau
Rester hydraté est toujours important dans le yoga. Vous méditerez, et peut-être chanterez, de 9 h à 16 h. Buvez de l'eau avant, pendant et après votre pratique.
Essayez-le
Allez sur whitetantricyoga.com pour trouver un calendrier des événements à venir dans le monde entier. Mieux encore, essayez l'ultime expérience tantrique blanche de trois jours au solstice d'été, du 18 au 20 juin, à Española, au Nouveau-Mexique , où vous pourrez méditer dans le désert avec des milliers de yogis. Le solstice d'été de cette année marque les 50 ans du Kundalini Yoga enseigné par Yogi Bhajan en Occident.
