À la recherche d'une bonne désintoxication estivale? Il n'est pas nécessaire de se priver d'un jus de nettoyage strict ou d'un régime au chou. Les 10 postures de yoga suivantes aideront votre digestion, augmenteront votre force et votre flexibilité et vous permettront de vous sentir mieux. Prenez-les un à la fois ou pratiquez toute la séquence comme un flow pour vous sentir plus léger et plus heureux cette saison.
10 poses de yoga détoxifiantes pour un `` nettoyage '' d'été
Chaise torsadée
1/10À propos de notre écrivain
Kristen Kemp, E-RYT 500, enseigne 10 cours de yoga par semaine aux adultes de type A qui aiment ça, les enfants chauds et agités qui ont besoin de bouger et de méditer, et même les femmes détenues qui espèrent soulager le stress et l'anxiété. Elle est écrivain de longue date pour Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post et bien d'autres. Elle vit dans le New Jersey avec son mari, ses enfants, ses chiens, son chat, ses poules et ses cochons d'Inde.
