3 méditations de Kundalini Yoga pour libérer l'anxiété

Êtes-vous prêt à découvrir le but de votre vie et à activer votre plein potentiel? Le Kundalini Yoga est une pratique ancienne qui vous aide à canaliser une énergie puissante et à transformer votre vie. Et maintenant, il existe un moyen accessible et facile d'apprendre à intégrer ces pratiques dans votre pratique et votre vie. Le cours en ligne de 6 semaines de Yoga Journal, Kundalini 101: Créez la vie que vous voulez, vous propose des mantras, des mudras, des méditations et des kriyas que vous voudrez pratiquer tous les jours. S'inscrire maintenant!

La méditation est une procédure de nettoyage de l'esprit et d'élimination des ordures dans le subconscient. Ces trois pratiques de Kundalini transmises par Yogi Bhajan, le maître du Kundalini Yoga, vous aideront à libérer les peurs conscientes et subconscientes qui causent le stress, l'inquiétude et l'anxiété.

Méditation pour l'équilibre émotionnel

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