Sceau de la force vitale

prana = force de vie

mudra = joint

Prana Mudra étape par étape

Étape 1

Étendez vos bras vers l'avant et amenez le pouce, l'anneau et le petit doigt de chaque main à toucher.

Étape 2

Allongez l'index et le majeur.

Voir aussi  4 mudras pour ajouter plus de sens à votre pratique

Informations sur la pose

Nom sanskrit

Prana Mudra

Niveau de pose

1

Avantages

  • Énergisant, suscite la vitalité qui réside dans notre prana
  • Renforce la concentration

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