Le Kripalu Yoga est une approche stimulante de la pratique des asanas qui met l'accent sur la méditation et la respiration, et encourage la concentration intérieure et l'harmonisation spirituelle.
Principe de base: la pratique du Kripalu Yoga peut initier un processus graduel de guérison physique, de croissance psychologique et d'éveil spirituel.
Qui l'a fondé: Amrit Desai
Inspiration: Sri Kripalvananda, également connu sous le nom de Bapuji (1913-1981)
Où le faire: Des dizaines de milliers de personnes se sont rassemblées au Kripalu Center for Yoga & Health à Lenox, Massachusetts. Pendant leur séjour, les visiteurs peuvent participer à des ateliers sur tout, du yoga et de la randonnée aux percussions africaines. Ils peuvent également passer un long week-end de repos et de détente, s'inscrire à une formation d'enseignant ou participer au populaire programme intensif de style de vie spirituel de trois mois. Pour trouver un enseignant formé à Kripalu dans votre région, visitez kripalu.org.
Qui le fait: Kripalu attire les gens qui veulent transformer leur vie. Les yogis à la recherche de quelque chose de plus ludique peuvent essayer DansKinetics de Kripalu, un mélange dynamique de danse et de yoga.
Enseignants à connaître: Stephen Cope, Ann Greene, Sudhir Jonathan Faust, Shobhan Richard Faulds
Ressources: Vous pouvez apprendre l'approche de base de ce style à partir de vidéos telles que Kripalu Yoga: Gentle, Kripalu Yoga: Dynamic, Kripalu Yoga: Partner et Pranayama: The Kripalu Approach to Yogic Breathing. Et Stephen Cope a écrit un livre autobiographique intitulé Yoga and the Quest for the True Self qui livre une histoire fascinante du Kripalu Yoga.
