5 ouvre-ischio-jambiers pour trouver la liberté dans la pose de la boussole

Compass Pose peut exiger beaucoup de vos épaules, de vos hanches et de vos ischio-jambiers. Apprenez à vous échauffer en toute sécurité pour cette pose assise compliquée avec la professeure de yoga et auteure Rina Jakubowicz.

Pli debout vers l'avant

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Vous avez l'impression d'avoir perdu le sens de vous-même dans le bruit des médias sociaux ou des attentes de la société? Il est temps de monter sur le tapis et de retrouver qui vous êtes. Rejoignez l'auteure et professeur de yoga Rina Jakubowicz pour Empowered Vinyasa: Journey to Your Higher Self, une série de 10 cours de yoga et des conférences sur le dharma qui se concentrent sur les principes de la philosophie du yoga - de la Bhagavad Gita et de la tradition spirituelle hindoue Vedanta - qui sont essentiels à l'auto-exploration. Inscrivez-vous aujourd'hui!

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