Two Fit Moms: 8 poses de yoga pour arrêter de craindre

Des maisons hantées aux films d'horreur, la tendance naturelle de la vie est d'éviter les choses que nous redoutons. Cela est parfaitement logique (surtout autour d'Halloween), mais tout ce que nous craignons ne vaut pas la peine d'être évité. Dans le cas des postures de yoga, il existe de nombreuses postures inconfortables qui offrent des avantages incroyables. Chez Two Fit Moms, nous vous encourageons à sortir de votre zone de confort et à surmonter ces sentiments de terreur. En vous mettant au défi et en affrontant vos peurs, vous quitterez votre tapis en vous sentant responsabilisé et finirez par approfondir votre pratique.

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Pose du bâton à quatre membres (Chaturanga Dandasana)

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