Lorsque notre digestion est claire et saine, elle se reflète dans notre teint et notre éclat. La série d'exercices suivante est incroyable pour le ventre. Il équilibre la flore intestinale et facilite la digestion. Il aide à prévenir la dépression en éliminant les bactéries malsaines et en éliminant les anciennes toxines. Cela fonctionne à merveille pour perdre du poids. C'est un excellent ensemble à pratiquer si vous avez des problèmes d'estomac ou si vous prenez des antibiotiques. Il donne de l'énergie à notre rayonnement.
1. Syntoniser
1/6Extrait de ESSENTIAL KUNDALINI YOGA: Une invitation à la santé radieuse, à l'amour inconditionnel et à l'éveil de votre potentiel énergétique, par Karena Virginia & Dharm Khalsa. Cela semble vrai, février 2017. Réimprimé avec permission.
