Ces 30 séquences de yoga pour débutants vous aideront à démarrer une pratique cohérente

Séquence de 10 minutes pour garder votre corps et votre esprit jeune

1/30

Recommandé

Pose de yoga incontournable: chien orienté vers le bas
Les cinq états d'esprit
Entrez dans le courant: l'état méditatif naturel de votre esprit