7 étapes pour défier la gravité et l'équilibre dans le poirier

Les inversions sont difficiles et, oui, un peu effrayantes, mais cette séquence peut vous aider à apprendre le poirier autonome (Adho Mukha Vrksasana) - comme dans, pas de mur, au milieu d'une pièce à mesure que votre pratique progresse. Travaillez avec un partenaire qui peut voir si vos chevilles, vos hanches et vos mains ne sont pas alignées - erreurs de forme courantes qui renversent le poirier. (Lai

La vérité sur le tantra

Promesse d'extase physique et spirituelle, les ateliers Tantra séduisent les couples qui veulent plus de leurs relations. Mais que se passe-t-il vraiment?Bill et Susie McKay ont grandi dans la même petite ville du sud. Son père était un militaire; le sien était un prédicateur baptiste. Le devoir était un mot important dans leurs deux ménages, et il s'appliquait à presque tout, y compris le sexe. «J'ai gr