Meilleur rouleau ultra largeRouleau Perfect Fitness Ab Carver ProCe rouleau abdominal présente une forme extra-large qui vous permet de rouler à gauche, à droite et en avant pour engager différents muscles. En raison de sa forme large, votre entraînement sera plus stable. Mais ne vous inquiétez pas; le ressort intérieur en acier au carbone ajoutera de la résistance et augmentera la difficulté de votre entraînement. Les poign

Trouver une étincelle 1/5

Non, votre professeur ne parle pas de charabia. Il ou elle parle probablement sanskrit - une langue ancienne du sud de l'Inde. Voici les 5 mots que vous entendrez le plus fréquemment dans vos cours.1. Asana.Mon premier professeur de yoga a mis l'accent sur la deuxième syllabe, comme ceci: ah-SAW'-nah. J

Même si je pratique le yoga depuis près de trois décennies, je me retrouve encore et encore attirée par les postures «simples». J'ai joué avec des postures plus avancées, mais les postures et pratiques fondamentales adaptées aux débutants semblent offrir les plus grands avantages à long terme avec le plus faible risque. Sans force