Six points de vue différents sur la respiration dans le yoga

YJ décrit les pratiques de pranayama de six traditions de yoga et trouve des différences allant du plus subtil au plus profond.Les formes élégantes et les contorsions impressionnantes des asanas sont peut-être l'élément le plus accrocheur du hatha yoga, mais les maîtres de yoga vous diront que ce n'est pas vraiment le point de pratique. Selon l

Les meilleures pilules de collagène

Meilleur dans l'ensemblePilules multi-collagène (types I, II, III, V, X)Rajeunissement total du corpsAyez une meilleure apparence et sentez-vous mieux avec ces capsules haut de gamme.Ce que nous avons aiméSi vous recherchez une dose rapide de collagène, nous vous recommandons ces pilules de haute qualité, qui contiennent 3300 mg par dose. Le

Craquez pour le yoga: 15 poses éprouvées pour créer un meilleur équilibre

Craquez à nouveau pour le yoga avec cette séquence scientifiquement prouvée pour booster l'équilibre et l'agilité de YJ LIVE! Présentateur de Floride Kiersten Mooney. Réduisez vos risques de chute et de blessure et partagez à nouveau la pose qui vous fait #fallforyoga sur les réseaux sociaux.Lorsque v

Respirez facilement: Détendez-vous avec Pranayama

Il y a quelques semaines, mon fils de sept ans, Hayes, m'a dit qu'il avait du mal à s'endormir. Il a dit qu'il avait «beaucoup de pensées» la nuit et qu'il ne pouvait pas empêcher son esprit de penser. Je lui ai parlé d'une pratique de respiration que j'avais enseignée à son frère aîné, Calder, quelques années plus tôt, et j'ai suggéré à Hayes de l'essayer en étant couché dans son lit la nuit pour l'aider à se détendre et à s'endormir. La pratique était si