Ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'hommes considèrent le yoga comme quelque chose que les femmes flexibles et en bonne santé font - souvent en portant du rose et en discutant de choses féminines comme les comédies romantiques et les pédicures. Oh garçon, ont-ils tort! Alors que je me rends compte que les hommes qui se sentent de cette façon ne sont pas susceptibles d'être la lecture d' un blog sur YogaJournal.com, je espère que vous les femmes et les hommes qui sont en train de lire (et la plus pratique probable yoga déjà) transmettra cette liste à votre mâle amis, frères, fils et maris qui pensent que le yoga est réservé aux femmes.
1. C'est beaucoup plus «viril» que vous ne le pensez. Des milliers d'années
auparavant, le yoga était pratiqué UNIQUEMENT par les hommes. La pratique a été conçue par des hommes, pour des hommes.
À bien des égards, les femmes ne font que briser la fête. Donc, si vous craignez que vous ne vous intégriez pas ou que ce ne soit pas assez exigeant physiquement pour vous, essayez-le avant de porter un jugement. Je te défie! Vous pourriez être surpris par l'expérience.
2. Cela vous rendra meilleur dans tout ce que vous faites. Que vous soyez un athlète de compétition ou simplement passionné par le fait d'être le meilleur joueur de Guitar Hero, le yoga vous aidera à vous améliorer. Physiquement, cela vous aide à trouver un équilibre. Par exemple, si vous êtes fort, cela améliorera votre flexibilité. Si vous êtes flexible, cela vous aidera à développer votre force. Mentalement, cela vous donnera un moyen de gérer toute la pression et le stress qui découlent d'une compétition à enjeux élevés afin que vous puissiez être à votre meilleur dans tout ce que vous faites. Cela peut être votre arme secrète! (Ne vous inquiétez pas, nous ne le dirons pas!)
3. Vous n'avez pas à porter de spandex (ou rose). Vraiment! Portez ce qui vous convient le mieux. Il n'y a pas de code vestimentaire. De plus, vous ne serez probablement pas le seul homme. Personne ne vous regardera pour voir à quel point vous êtes flexible (ou non flexible). Et nous discutons rarement de comédies romantiques en classe.
4. Apprenez à mieux connaître votre partenaire. Mec ... si votre femme, petite amie ou partenaire de vie est un praticien de yoga, avez-vous une idée du nombre de points brownie que vous obtiendrez pour aller à un cours avec elle et montrer un peu d'intérêt pour quelque chose qui l'intéresse vraiment? Prenez-le de quelqu'un qui n'a pas souhaité secrètement que son mari prenne un cours de yoga avec elle pendant des années ... Si vous êtes dans la niche, cela vous fera sortir! (Oh, et si vous êtes célibataire, vous aurez de bien meilleures chances de rencontrer une gentille fille dans un cours de yoga que dans un bar pour célibataires.)
5. Apprenez à mieux vous connaître. Je sais que les gars ressentent beaucoup de pression
être tout dur et fort. (Et croyez-moi, il y a beaucoup d'opportunités
utiliser cette force brute dans un cours de yoga.) Mais je l'imagine
Ce serait bien de vérifier de temps en temps cet extérieur dur à la porte. Yoga
la classe est l'endroit idéal pour explorer, baisser la garde, et juste
être soi-même!
Vous voulez un point de vue masculin sur le sujet? Lisez 5 raisons pour lesquelles les mecs devraient pratiquer le yoga.
Oh, mesdames, si vous voulez que votre mec s'entraîne avec vous mais qu'il ne l'a pas, voici un article de blog juste pour vous! :)
Erica Rodefer est écrivaine et praticienne de yoga à Charleston, SC. Visitez son blog, Spoiledyogi.com, suivez-la sur Twitter ou aimez-la sur Facebook.
