Un plan de 6 semaines pour nettoyer votre foie et équilibrer votre énergie (plus, une recette de boisson nettoyante du foie)

Souhaitez-vous réduire le stress, améliorer votre digestion, renforcer votre système immunitaire, éliminer les toxines émotionnelles et mentales et équilibrer votre énergie, le tout en seulement six semaines, en utilisant des pratiques ancrées dans l'Ayurveda et le yoga? Alors Harmonic Healing pourrait être le «nouveau» régime et mode de vie pour vous.

Dans son nouveau livre, Harmonic Healing: Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness Kindle Edition Rodale Books (Rodale Books, 16 avril 2019), Dr Linda Lancaster, médecin naturopathe et homéopathe, décrit le système qu'elle a créé pour guérir ses patients. (y compris Yogi Bhajan) depuis près de 40 ans, utilisant un mélange d'Ayurveda, de yoga, de médecine énergétique, d'homéopathie et de nutrition.

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"Dans Harmonic Healing , nous prenons en considération beaucoup de choses", Lancaster, qui dit "Dr. Linda », raconte Yoga Journal. «Plus important encore, nous prenons en considération notre domaine énergétique. Nous sommes de la matière physique. Mais cette matière physique n'est pas vivante sans énergie. Donc, l'énergie dont nous parlons s'appelle l'énergie éthérique. C'est notre force vitale (ou prana) qui a une capacité innée à guérir.

La Dre Linda évalue ses patients en utilisant une pratique connue sous le nom de radiesthésie médicale, qui est un système scientifique de mesure de l'énergie éthérique. En lisant les champs éthériques, elle a découvert que nous sommes tous chargés de métaux lourds, de pollution, de radiations et de produits chimiques, qu'elle attribue en grande partie à la surcharge technologique que la plupart d'entre nous subissons dans notre vie quotidienne.

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«Wi-Fi, téléphones portables - toutes les technologies artificielles perturbent notre champ électromagnétique», dit-elle. «Si nous sommes dans une zone Wi-Fi haute densité ou sur notre ordinateur toute la journée, cela va nous affecter, y compris nos pensées et nos émotions. Cela ne fait pas partie de la nature; nous sommes la nature. Ainsi, lorsque nous sommes dans ces domaines de haute technologie, nous devons neutraliser ces polluants et renforcer notre réseau éthérique et nos champs énergétiques.

Comme elle l'explique dans Harmonic Healing , la Dre Linda pense que les champs d'énergie du corps peuvent être renforcés ou affaiblis en fonction de l'environnement électromagnétique des cellules. Lorsque l'environnement au niveau cellulaire est faible, les parasites peuvent prendre le dessus et provoquer des maladies. Lorsque les parasites et le stress environnemental sont neutralisés, le pouvoir digestif peut se réparer et la force vitale peut circuler. Lorsque la force vitale est rétablie, le processus de la maladie peut commencer à se résoudre.

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«Chaque cellule de notre corps a un flux positif et négatif, comme une batterie», dit-elle. «Lorsqu'il y a une perturbation dans le champ électromagnétique de nos cellules, il est facile d'attraper des parasites, y compris des vers, des champignons, des bactéries, des parasites microscopiques et des virus.»

Alors, comment commencer à neutraliser le stress environnemental, à restaurer votre pouvoir digestif et à vous sentir à nouveau à votre meilleur? Selon Harmonic Healing , il est temps de commencer à prendre soin de votre foie.

«Non seulement le foie métabolise les glucides, les protéines et les graisses et stocke les vitamines et les minéraux, mais c'est aussi l'organe de désintoxication le plus important que nous ayons, en particulier dans un sens ésotérique», dit-elle. «Sur un plan plus spirituel, le foie nous aide à désintoxiquer les pensées mentales et les sentiments émotionnels.»

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Pour renforcer le foie, le Dr Linda recommande de nourrir le corps en mangeant des aliments sains et biologiques imbibés d'énergie électromagnétique, qui comprennent beaucoup de légumes.

«Toute nourriture, si elle est vivante, a une énergie électromagnétique», dit-elle. «Les minéraux ont une charge électrique. Nous avons besoin de cette charge électrique pour reconstruire notre champ de force éthérique, pour renforcer notre toile éthérique pour faire face à ce qui nous attend. Les aliments biologiques ont un champ énergétique plus fort en raison des minéraux cultivés dans un bon sol organiquement développé, ajoute-t-elle.

En plus des recettes de nettoyage du foie et d'un «mini-rinçage» de 6 semaines qui met l'accent sur les protéines et les légumes et évite les produits de boulangerie, les aliments frits et les produits laitiers, Harmonic Healing comprend également des exercices de respiration, des poses de yoga comme Cobra et Downward-Facing Dog, méditations, bains de sel de mer et de bicarbonate de soude pour neutraliser les radiations, pratiques ayurvédiques comme le brossage à sec, etc.

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«C'est un régime propre et facile», dit le Dr Linda. «Avec ce régime, votre digestion s'améliore, vos intestins peuvent se normaliser, et les allergies aux aliments peuvent disparaître… c'est un mode de vie!»

Recette: Boisson nettoyante du foie de la guérison harmonique

Réimprimé de HARMONIC HEALING: RESTAURER VOTRE FORCE VITALE POUR LE BIEN-ÊTRE À VIE © 2019 par Light Harmonics, Inc. Publié par Rodale Books, une empreinte de Penguin Random House.

Utilisée quotidiennement pendant les trois premières semaines du nettoyage, cette boisson doit être consommée comme premier aliment de la journée et prise sans autre aliment. Laissez digérer pendant deux heures avant de manger.

-1 pamplemousse ou orange, pelé et haché (note: utilisez l'orange au lieu du pamplemousse si vous prenez des médicaments prescrits pour lesquels le pamplemousse est contre-indiqué)

-1 citron, pelé et haché

-1 à 2 c. huile d'olive pressée à froid (commencez par un peu moins, et ajoutez-en plus lorsque vos papilles s'acclimatent et deviennent capables de la tolérer)

-Petite pincée de poivre de Cayenne

-1 à 2 gousses d'ail (si vous devez éviter l'haleine d'ail en raison de votre situation de travail, utilisez 2 à 4 capsules d'ail, disponibles dans les magasins d'aliments naturels, et avalez avec votre boisson)

-1 à 2 c. graines de lin moulues

1⁄2 tranche de gingembre frais de 1 à 1 pouce

Placez tous les ingrédients dans un mélangeur et ajoutez environ 1/2 tasse d'eau - ou assez pour se fondre dans une boisson épaisse. (Ne couvrez pas d'eau, sinon il sera trop fin.) Ajoutez plus d'eau au besoin. Mélanger à puissance élevée jusqu'à ce que l'ail, le gingembre et les graines de lin moulues soient bien mélangés. Buvez lentement, en mélangeant la boisson avec votre salive avant d'avaler. La boisson doit être suffisamment épaisse pour être mâchée. Il est recommandé de préparer la boisson fraîche chaque matin. Il ne se conserve pas bien le lendemain en raison de l'oxydation.

Obtenez le livre, Harmonic Healing ici. «Un pionnier de la médecine intégrative» vient «un programme simple et intuitif pour créer une santé durable et dynamique» ( auteur à succès n ° 1 du New York Times, Mark Hyman, MD), ancré dans l'Ayurveda, le yoga, la médecine énergétique, l'homéopathie et la nutrition.