Parler de boutique avec le baron Baptiste

Au fil des ans, Baron Baptiste a étudié le Raja, l'Ashtanga, l'Iyengar et le Bikram Yoga, fusionnant ces styles pour produire son propre flux de vinyasa vigoureux et stimulant basé sur la chaleur. Il dirige les instituts de Power Yoga à Boston et Cambridge, Massachusetts et Philadelphie; a inventé le terme «Boot Camp» pour ses retraites internationales de yoga de huit jours; est présenté dans les vidéos de yoga les plus vendues et sur ESPN; et est l'auteur de Journey into Power: Comment sculpter votre corps idéal, libérer votre vrai moi et transformer votre vie avec le yoga (Simon et Schuster).

Journal de yoga: Comment était-ce de grandir avec des yogis pour les parents?

Baron Baptiste: J'ai grandi avec beaucoup d'enseignants aux alentours — Swami Rama, Sai Baba, Muktananda. Dans les années 50, lorsque mes parents ont commencé, c'était une chose très étrange d'être dans le yoga. Les gens pensaient que c'était une secte. À l'école, j'ai été taquiné et appelé un Hare Krishna. Pour le déjeuner, j'avais du pain de blé et une banane avec une tache brune, tandis que d'autres enfants avaient des Twinkies et Wonder Bread.

YJ: Aviez-vous l'intention de suivre les traces de vos parents?

BB: Je n'ai jamais pensé que je serais professeur de yoga. J'ai été forcé d'enseigner ma première classe par mon père, qui quittait la ville et voulait que je remplace. Je ne voulais pas, mais je suis allé l'enseigner quand même. Pendant ce cours, j'ai branché quelque chose en moi. J'ai vu que les gens l'appréciaient authentiquement et cela a touché quelque chose en moi. Mon père a dit: "Vous en savez beaucoup, et vous avez grandi avec beaucoup de grands professeurs. Si vous ne partagez pas ce que vous savez, vous le perdez. Vous avez une responsabilité." Ces mots combinés à cette première expérience d'enseignement ont résonné en moi. Il m'a poussé sur le bord de la falaise, et au lieu de tomber, j'ai volé.

YJ: Quelle est votre pratique personnelle?

BB: J'essaye de faire quelque chose deux fois par jour, parfois c'est juste un peu. L'endroit où se trouve ma vie déterminera son intensité - du vinyasa réparateur au vinyasa de haute intensité. J'essaie d'être fidèle à moi-même chaque jour et de voir ce que je suis ému de faire. Je n'ai pas de moule ou de modèle externe que je suis, mais en général, je suis attiré vers le vinyasa, un mouvement basé sur la chaleur qui déplace l'énergie à travers mon corps.

YJ: Pourquoi avez-vous choisi le terme «camp d'entraînement» pour vos retraites?

BB: J'aime le terme car il laisse la place à tout, et nous pouvons vraiment aller avec l'énergie. Cela peut signifier se réveiller tôt et rester éveillé tard - parfois, nous allons 18 heures par jour lorsque la chimie, l'énergie pour apprendre, est là.

YJ: J'ai beaucoup entendu votre style décrit par d'autres, mais comment le décririez-vous?

BB: À la base, pour moi, la pratique est à 20% de mécanique et à 80% de psychologie spirituelle. Comme l'a dit Bouddha, «Tout est esprit». Les routines rigides ne fonctionnent pas vraiment bien pour moi. J'aime plutôt la pratique fluide. Mon style est basé sur la sécurité et l'ouverture du corps d'un endroit qui protège le système articulaire. Je fais beaucoup de séquençage créatif, et j'enseigne aux gens ma philosophie: «À toi-même soit vrai». Vous savez intuitivement ce qui est juste. Je sais que dans ma propre vie, quand je doute de mon intuition, cela me cause des ennuis. Nous avons tous un enseignant à l'intérieur, et si vous êtes vraiment «dans le présent», vous saurez quand pousser, quand vous abandonner et quand vous reposer.

YJ: Que pensez-vous de la popularité du yoga?

BB: Beaucoup de gens viennent au yoga au départ parce qu'ils savent que c'est physique, mais presque immédiatement, les gens puisent dans les expériences de leur corps. Ils se sentent calmes, détendus et prennent conscience d'une toute autre dimension au-delà du physique. Ils découvrent tout l'autre monde de l'Esprit et la puissance de l'esprit. Le sous-produit du dur labeur des asanas est un corps plus fort et plus souple, mais ce n'est qu'un sous-produit — un produit merveilleux parce que notre corps est notre fondation et c'est bien d'avoir cette fondation construite sur la roche.

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