Méditation en 3 étapes pour trouver votre appel de carrière

Cette méditation vous aidera à visualiser la situation de travail idéale afin que vous puissiez lui donner vie.

«Le travail, c'est l'amour rendu visible», disait le poète Kahlil Gibran. Pour concrétiser cette aspiration, jetez un œil à Rekindling the Spirit in Work du psychologue Howard Schechter . Plein de perspicacité et d'exercices pratiques, comme la méditation suivante, ce livre peut vous aider à visualiser la situation de travail idéale afin que vous puissiez lui donner vie. Demandez à un ami de vous lire cette méditation, ou enregistrez-la puis rejouez-la pour vous-même. Lisez-le lentement, pour vous donner accès à une sagesse et à des conseils plus profonds.

Méditation en 3 étapes pour trouver votre appel de carrière

1. Allez à l'intérieur

Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Portez votre attention sur votre respiration et pendant que vous expirez, imaginez la tension qui quitte votre corps.

2. Visualisez

À partir de cet état de relaxation profonde, imaginez un endroit dans la nature où vous vous sentez à l'aise, en sécurité et en sécurité. Profitez de toutes les sensations du lieu. Respirez les odeurs et entendez les sons. Voyez-le clairement, comme si vous concentriez un appareil photo sur une très grande image.

Il y a un tunnel au loin, fait de branches d'arbres, de fleurs ou de terre et de roches. Le tunnel soutient vos efforts pour acquérir une connaissance plus approfondie de vous-même. Traversez le tunnel, laissant le monde quotidien derrière vous. Une fois de l'autre côté, voyez-vous dans votre environnement de travail «parfait». Vous n'êtes pas obligé d'essayer. Soyez simplement ouvert aux impressions, aux idées et aux sentiments. Permettez que des informations vous parviennent sur le travail de votre vie et les étapes à suivre pour le manifester.

3. Émergent

Après environ cinq minutes, revenez dans le tunnel et reposez-vous dans votre magnifique point de départ de l'autre côté. Portez votre attention sur votre respiration et votre corps. Obtenez une bonne impression de retour à la conscience éveillée. Ouvrez les yeux lorsque vous êtes prêt et notez ce que vous avez appris.

Voir également  la pratique en 4 étapes d'Elena Brower pour définir votre rêve

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