Le yoga de l'argent: portez la sagesse du tapis à vos finances

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Notre relation avec nos finances peut susciter l'attachement, l'évitement, l'envie, la peur et plus encore. Mais lorsque vous abordez l'argent avec la même conscience que vous apportez à votre pratique du yoga, votre vie financière peut vous offrir une vision et une sagesse personnelles profondes.

Il y a six ans, Sadie Nardini faisait du trek dans la ville de New York pour enseigner plus d'une douzaine de cours de yoga en groupe par semaine, dont beaucoup étaient basés sur des dons. Lorsque les étudiants ont commencé à lui poser des questions sur son tarif pour les cours privés, elle a voulu dire «125 $» - mais à la place, «50 $» est sorti de sa bouche. «J'ai évité les finances comme j'ai évité Bound Triangle [Pose]», dit Nardini.

Puis, environ un an plus tard, elle a eu une réalisation. «Asana est puissante, mais pas toujours confortable», dit-elle. "Laisser émerger les choses difficiles est l'endroit où vous avez la possibilité de vous réaligner avec qui vous êtes vraiment." Nardini savait qu'il était temps d'appliquer le même principe à son angoisse pour l'argent. Alors, elle s'est pelotonnée dans son café préféré avec un grand chai et un journal et a commencé à écrire son «histoire» sur les finances - notant, par exemple, que même enfant, elle ne s'était jamais sentie capable de gérer de l'argent parce que son père avait toujours le contrôle sur les comptes de la famille. En écrivant, elle a également rappelé comment, lorsqu'elle a commencé sa carrière de yoga, elle ne se sentait pas vraiment digne de gagner sa vie en faisant ce qu'elle aimait. «Je ne pouvais pas facturer autant que les autres me disaient que je valais parce que, au fond, j'avais du mal avec l'estime de soi», dit-elle.

«Ce jour-là, je me suis promis de ne pas passer ma vie coincée dans ma vieille histoire», raconte Nardini. Elle a commencé à être plus consciente de la façon dont elle pensait à l'argent et de la façon dont elle dépensait son énergie. Elle est devenue beaucoup plus stratégique quant au moment et à l'endroit où elle enseignait. Elle a également commencé à facturer 125 $ pour les particuliers. Quant à tous les inconforts qui ont surgi après ces changements? Elle y inspira - tout comme elle le fit lorsqu'elle serra ses bras autour de sa jambe avant en Baddha Trikonasana (Pose du triangle lié).

Ça a marché. En plus de facturer un prix plus réaliste pour ces cours privés, Nardini a écrit un livre. Elle a commencé à enseigner des cours de yoga en ligne vendus sur powhow.com et a également commencé à organiser des formations d'enseignants à domicile qu'elle vend sur udemy.com. Nardini a gagné 275 000 $ l'année dernière et dit qu'elle offre toujours de nombreux cours en ligne basés sur les dons.

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Nardini a franchi une étape cruciale lorsqu'il s'agit de développer une relation plus saine et plus équilibrée avec l'argent, selon Brent Kessel, un yogi et méditant dévoué qui a cofondé Abacus Wealth Partners, l'une des principales sociétés d'investissement et de planification financière durables du pays, et auteur du livre It's Not About the Money . Elle a pris conscience de ses finances et a fixé une intention de changer, dit Kessel.

«Tant de gens blâment l'argent pour la plupart des maux du monde, et évitent de regarder leur propre relation avec leurs finances, un peu comme nous évitons les asanas que nous trouvons les plus difficiles», dit Kessel. «Pourtant, l'argent a le pouvoir d'être un enseignant spirituel profond - si nous sommes disposés à l'engager avec la même conscience et la même intention que nos pratiques spirituelles traditionnelles.

Comment quelque chose d'aussi peu inspirant qu'un relevé de carte de crédit ou un rapport d'investissement peut-il avoir autant d'impact qu'un bon professeur de yoga? Pour commencer, ils peuvent révéler certains de nos modèles, dit Kessel. Tout comme votre professeur de yoga bien-aimé pourrait vous rappeler continuellement que vous ne faites pas tourner le haut de vos bras de l'extérieur dans Adho Mukha Svanasana (Pose de chien orientée vers le bas), face à votre habitude de jus vert de 200 $ par mois ou à votre aversion pour les dépenses malgré avoir beaucoup d'épargne peut vous aider à repérer les habitudes financières qui ne vous servent pas, dit-il. «Je pense que chacun se comporte d'une manière qui, selon lui, les rendra heureux et évitera la souffrance, ce qui est innocent et même noble», dit Kessel. «Mais ce n'est que lorsque nous nous demandons pourquoi nous nous comportons de cette façon et quel genre de douleur nous espérons éviter que nous obtenons un résultat différent.»

Les yogis sont dans une position unique pour faire ce genre de fouille interne autour des problèmes d'argent. «Ceux d'entre nous qui pratiquent le yoga augmentent continuellement notre capacité à supporter des états physiques inconfortables, et la même chose peut être appliquée aux états émotionnels», explique Kessel. Vous vous souvenez de cette fois où vous vous êtes assis sur vos talons avec les orteils repliés sous pendant plusieurs minutes? Votre corps a fait quelque chose que votre cerveau vous a probablement dit que vous ne pouviez pas supporter. «Vous pouvez appliquer ce même genre de férocité lorsque vos anciennes histoires et modèles apparaissent», dit-il.

Il y a aussi une raison très pratique d'arrêter d'oublier ou d'éviter vos finances, dit Claire Kinsella Holtje, qui a travaillé comme courtier à Wall Street pendant 15 ans avant de devenir professeur de yoga et de méditation. (Aujourd'hui, elle est coach en argent qui anime des ateliers sur la relation entre la gestion financière et les chakras.)

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«Être plus organisé en ce qui concerne votre argent est également l'un des moyens les plus profonds de s'organiser davantage au niveau interne», dit-elle. Cela peut calmer certains de ces citta vrtti - ou bavardages d'esprit - qui peuvent apparaître lorsque vous essayez de méditer, et cela peut vous aider à mettre fin à de vieux mantras inutiles que vous répétez inconsciemment. «Pensez-y de cette façon: pour autant que je sache, personne n'atteindra le samadhi (ou un état d'union avec le divin) s'il s'inquiète pour ses finances», dit Holtje.

Bien sûr, il n'est pas toujours facile d'examiner vos tendances en matière d'argent et de les modifier éventuellement. Pour vous aider à faire exactement cela, jetez un œil aux huit «personnalités» spécifiques de Kessel, ci-dessous. Nommer ceux qui vous intéressent peut vous aider à identifier vos tendances et vos habitudes financières, à déterminer où elles sont déformées et à découvrir des moyens de trouver plus d'équilibre. Une fois que vous avez identifié vos modèles, vous pouvez commencer une pratique de méditation et d'asanas pour vous aider à évaluer - et à transformer - votre relation avec l'argent.

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Si vous êtes un professeur de yoga ou un propriétaire de studio essayant de concilier votre amour du yoga avec de bonnes pratiques commerciales, voici l'inspiration des pros pour vous aider à faire passer votre marque au niveau supérieur. (PS: ces conseils fonctionnent pour la plupart des entreprises.)

1. Connectez-vous à votre «pourquoi» personnel.

Identifiez la raison pour laquelle vous êtes devenu professeur de yoga en premier lieu, explique Justin Michael Williams, expert en marketing et co-fondateur des ateliers Business of Yoga, qui a conseillé Sianna Sherman, Ashley Turner et bien d'autres professeurs à succès. Le «pourquoi» est le sol à partir duquel votre modèle d'entreprise et l'ensemble de vos offres devraient se développer. «Il peut être tentant de faire un million de choses qui ont un potentiel monétaire», dit-il. Mais réfléchir à la raison pour laquelle vous êtes devenu professeur de yoga peut vous aider à savoir à quelles occasions dire oui, afin que vous puissiez travailler plus intelligemment, pas plus dur.

2. Trouvez votre entonnoir.

Vous pourriez enseigner 20 cours publics par semaine sans pouvoir payer votre loyer. Ou, vous pouvez «diriger» vos étudiants vers des programmes de signature - des choses comme des ateliers, des retraites et des formations d'enseignants - qui sont plus chers, dit Karen Mozes, co-fondatrice Business of Yoga de Williams. «C'est l'arme secrète de la liberté financière d'un enseignant.»

3. Faites une liste de services comparables.

Erika Veley, ancienne directrice du marketing et fondatrice de Daily Bliss Yoga à Laguna Beach, en Californie, comprend à quel point il peut être difficile de facturer le prix le plus élevé pour vos services. Son conseil: recherchez les tarifs en vigueur pour toute personne offrant des services similaires dans votre région, comme les thérapeutes et les carrossiers, puis ajustez vos prix en conséquence. Cela peut atténuer la peur de demander ce que vous valez.

4. Définissez des objectifs commerciaux.

Chaque entreprise prospère établit des repères, qui sont souvent financiers, dit Williams. Combien avez-vous besoin de gagner pour atteindre le seuil de rentabilité ou pour réaliser un profit? Ensuite, effectuez des vérifications périodiques et effectuez des ajustements si vous n'êtes pas sur la bonne voie pour atteindre ces objectifs.

5. Soyez payé d'avance.

Cela peut sembler anodin, mais demander un paiement avant de fournir vos services - qu'il s'agisse d'un cours de groupe, d'un cours privé ou d'une retraite - n'est qu'une bonne pratique, dit Veley. «Il y a de fortes chances que les gens quittent la classe en se sentant vraiment heureux, et c'est à ce moment qu'ils oublieront de payer», dit-elle.

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