Flux inspiré de l'eau pour cultiver la gratitude

Jusqu'à 60% de nos corps sont de l'eau et elle est présente dans tous nos tissus. Et pourtant, il est incroyablement facile de perdre le sens de notre moi fluide et flottant dans un monde dominé par des grilles avec des lignes droites et des angles droits. Dans l'Ayurveda, l'élément eau est le jala, il nourrit et purifie à la fois notre être, tout comme l'eau le fait dans tout le reste de la nature.

Dans notre pratique des asanas, embrasser l'élément eau sert à transformer la rigidité de notre corps ET de notre esprit. En étant physiologiquement rythmés comme l'eau, nous embrassons l'impermanence lorsqu'une pose se dissout de manière transparente dans la suivante. En se concentrant sur les transitions entre les poses, notre conscience embrasse cette qualité de marée qu'exige l'équanimité.

Pour invoquer l'élément eau dans votre pratique, incarnez des formes avec des courbes, et non des lignes droites, des courbes latérales, des torsions fluides et des transitions fluides entre les poses, ce qui signifie que vous ne ressentez pas d'arrêt dur entre les poses et très peu de maintien d'une seule pose. Nous liquéfions les qualités solides des postures maintenues en restant dans un mouvement constant et doux en synchronisation avec la respiration.

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En honorant l'eau et le pouvoir des fluides en nous, nous soutenons une plus grande prise de conscience de l'eau qui nous entoure et de son importance pour la vie. Plus précisément, plus de 844 millions de personnes dans le monde n'ont pas accès aux services d'eau potable de base et 1,8 milliard de personnes (25% de la population mondiale) n'ont pas un accès fiable à l'eau pour un assainissement adéquat.

Cependant, il est stimulant que nous ayons la capacité de réfléchir à nos propres habitudes d'achat (svadhyaya; auto-apprentissage) et que nous puissions choisir des entreprises qui répondent aux besoins mondiaux en eau. Certaines entreprises conscientes, comme LifeStraw, voient l'importance non seulement de fournir des produits qui réduisent les déchets plastiques à usage unique, vous permettant d'avoir de l'eau potable partout où vous allez, mais aussi l'importance de redonner et de fournir de l'eau potable. communautés ayant un accès limité ou inexistant à l'eau potable. Pour chaque produit vendu, LifeStraw fournit de l'eau potable à un écolier dans le besoin pendant une année entière. Pour en savoir plus sur leurs efforts et s'impliquer, consultez LifeStraw Doing Good.

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