Il y a un secret pour se faire des amis à l'âge adulte, dit l'auteur Elizabeth Gilbert - oui, de la renommée de Eat Pray Love - et cela n'a pas à impliquer de cocktails. L'astuce? Créez quelque chose ensemble. Et des points bonus si ce quelque chose est également bon pour l'humanité ou la planète. Après tout, c'est ainsi que son amitié avec l'auteur Jennifer Pastiloff est passée de l'internet à l'IRL.
Gilbert et Pastiloff ont beaucoup de pratique dans ce domaine: la bible de la créativité de Gilbert Big Magic (2015) a fait d'elle une sorte d'autorité dans le domaine, engendrant des allocutions et des ateliers dans lesquels les curieux affluent pour trouver un peu de magie qui leur est propre. Pastiloff, quant à elle, anime depuis longtemps des retraites et des ateliers pour amener les gens à s'illuminer et à s'aimer eux-mêmes - un thème qui a culminé avec la publication de ses mémoires, On Being Human , l'année dernière.
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Après que Gilbert et Pastiloff se sont rencontrés en ligne, se sont suivis et ont échangé des messages sur Instagram, les femmes se sont liées par leur «passion d'être au service et d'être de très gros con», dit Pastiloff. De ces conversations, leur série d'ateliers On Being Magic est née. Ces sessions d'une journée de créativité et de développement personnel pour les femmes donnent vie à la sagesse de chacun de leurs livres - et sont entièrement gratuites. Avec un seul atelier On Being Magic à leur actif (le deuxième, prévu pour avril, a été annulé en raison du COVID-19 au moment de la presse), le projet en est encore à ses balbutiements, en constante évolution - et mieux mis en mots par les créateurs en chef eux-mêmes.
Comment est née l'idée de combiner vos superpuissances?
Elizabeth Gilbert: Cela venait du fait que Jen et moi devenions amis et voulions faire quelque chose ensemble. Lorsque nous avons commencé à en discuter, j'ai dit: «Je veux faire quelque chose, mais je veux que ce soit gratuit. Je veux que les gens qui y viennent soient le genre de personnes qui n'ont généralement pas la possibilité d'aller à des retraites de yoga ou d'art. Nous voulions vraiment prendre soin des femmes qui luttent, ou prendre soin des femmes qui prennent soin des femmes qui luttent - des personnes dans des organisations qui travaillent pour les femmes. Notre objectif est de donner aux gens une journée où ils sont choyés, aimés et vus. Nous leur disons au début: «Vous n'avez même rien à faire. Si vous ne voulez pas faire de yoga ou de travail introspectif, vous pouvez simplement prendre l'un de ces tapis de yoga et vous allonger dans le coin et dormir toute la journée. Nous apporterons votre déjeuner à midi. Vous êtes fatigué. Vous êtes fatigué,et nous voulons vous aider, et nous voulons vous aimer.
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Jennifer Pastiloff: Oui. L'idée était d'obtenir un groupe de femmes et d'humains non conformes au genre et de leur fournir un espace sûr pour écrire, explorer et bouger leur corps et partager et écouter - ce que j'appelle «dorking it out». Nous dansons, nous chantons, nous rions et nous pleurons. C'est vraiment magique, vulnérable et intime, même avec 150 personnes. Il engendre intrinsèquement la créativité. Et je pense que ce qui aide vraiment, c'est que Liz et moi sommes toutes les deux si honnêtes et ouvertes sur nous-mêmes que d'autres personnes pensent qu'elles peuvent l'être aussi.
La créativité en tant que concept est si remarquablement vaste. Comment commencez-vous même à le définir?
JP: C'est difficile pour moi de le mettre en mots, parce que quand tu viens de le demander, je voulais me lever et danser. Je me suis dit: "Attends, laisse-moi le faire avec mon corps!" Parce que pour moi, il s'agit d'être éveillé et inspiré. Pendant un certain temps, je me mettais vraiment en travers de mon chemin. Nous faisons tous ça, non? Je me suis dit: «Faites quelque chose. Faire de l'art. Écris quelque chose. Faire une tasse de café." Cette idée m'aide à me sentir vivante. Parce que la vérité est que c'est toujours en nous. Je pense que c'est ce que signifie être connecté à l'Esprit. Maintenant, je vais faire ma danse créative.
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PAR EXEMPLE: Il y a aussi une ouverture et une vulnérabilité à la créativité. J'ai récemment publié sur Instagram une photo de ma pile de revues de l'année dernière. Puis il y a eu un million de questions. Parfois, les questions que les gens me posent sur Instagram me donnent envie de pleurer. Ils se disaient: «Comment faites-vous?» «Quel est votre système?» «Quel type de stylos utilisez-vous?» J'étais comme: «Oh mon Dieu, les gars, c'est une page blanche! Vous pouvez en faire ce que vous voulez! » Mais nous ne pouvons pas arrêter de chercher les règles. Nous ne pouvons pas cesser de vouloir qu'un tyran vienne nous dire ce que nous devons faire pour être OK. Alors au lieu de dire ça, j'ai ouvert mes journaux et j'ai pris des photos de pages aléatoires. Je les mets sur les réseaux sociaux pour que les gens puissent voir à quoi ils ressemblent car c'est un méli-mélo: listes de courses, dessins, prières, collage, poésie des autres.C'est un vrai gumbo créatif sur chaque page.
Comment puisez-vous dans votre propre muse?
PAR EXEMPLE:Je pense qu'une bonne astuce est de revenir en arrière et de comprendre ce que vous aimiez faire quand vous aviez huit et neuf ans. Avant de découvrir le sexe et les substances chez nos adolescents, la plupart d'entre nous avaient d'autres façons de se sentir bien, et elles avaient tendance à être instinctivement créatives. Si vous êtes comme la plupart des humains, vous étiez déjà anxieux, car la plupart d'entre nous avons grandi dans des familles imparfaites dans une culture imparfaite. Les enfants créent des choses pour calmer leurs nerfs. Ma sœur et moi avons passé toute notre enfance à dessiner, écrire, monter des pièces de théâtre et inventer des histoires. C'est ce que je fais maintenant pour me calmer. Alors disons que votre rêve est d'être un grand romancier, mais quand vous aviez huit ans, ce qui vous a arrangé était la coloration. Commencez à colorier. Cela vous mènera à votre roman. Croyez-moi. C'est comme dès que vos voies neuronales entrent dans cette facilité,les idées auront l'occasion de surgir. Alors faites une chose créative différente du grand rêve si le grand rêve semble hors de portée.
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JP: Quand j'ai l'impression d'être l'humain le moins créatif du monde, je m'arrête et je cherche les cinq plus belles choses que je peux voir à ce moment-là. Je l'appelle Beauty Hunting. Peu importe où je suis, je m'arrête et regarde. J'essaye de le faire toutes les heures. Plus vous commencez à regarder autour de vous et à faire attention - je veux dire, tout est créatif, n'est-ce pas? Nous avons tous cet esprit créateur divin. Nous devons faire attention pour le remarquer.
Pourquoi tant de gens ont-ils du mal à croire qu'ils sont créatifs?
EG: Je n'ai pas de relation tourmentée avec la créativité, et je ne l'ai jamais fait - et cela fait de moi une licorne. J'ai eu une relation tourmentée avec tout le reste. Toutes les autres choses avec lesquelles vous pouvez avoir une relation sont compliquées pour moi, sauf cela. Et je ne sais pas pourquoi on m'a donné cette clarté qui dit que cela ne doit pas être un chemin de souffrance. C'est un cadeau. La créativité elle-même est un cadeau d'amour pour vous. Il vous aime, et il veut jouer avec vous, et il veut communiquer avec vous, et il veut que vous soyez heureux, et cela vous rendra heureux. Nous vivons dans une culture qui fétichise l'aspect sombre de la créativité et aime l'histoire de l'artiste mourant pour son travail. Je ne l'ai jamais vécu de cette façon dans mes os, et [avec Big Magic] Je voulais montrer aux gens ce que je sais, ce que je sais juste dans mon sternum pour être vrai, c'est-à-dire que le tourment n'est pas le but recherché de cette relation entre les humains et l'inspiration.
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JP: Cela revient à ce que j'appelle la Just-A-Box dans On Being Human . Nous pensons que nous devons rentrer dans une boîte, tous les coins bien rangés. Juste une maman. Juste une serveuse. Juste un professeur de yoga. Juste un comptable. Nous pensons que nous ne pouvons pas déborder dans quelque chose d'autre miraculeux et souvent inconnu, car qui sommes-nous pour être différents? Pour sortir de la Just-A-Box?
Nous sommes ce que nous répétons, et nous sommes nombreux à cesser de jouer une fois adultes. Nous avons du mal à croire que c'est à l'intérieur de nous parce que nous oublions. Nous devons donc faire tout ce dont nous avons besoin pour nous souvenir de qui nous sommes vraiment. Nous arrêtons de répéter ce qui nous apporte de la joie parce que quelqu'un, quelque part, nous a dit que nous n'étions pas très bons dans ce domaine. En tant que personne aux prises avec la dépression depuis la petite enfance, je pensais que je devais être en proie au chagrin ou à la dépression pour créer quelque chose de significatif. Maintenant que je prends des antidépresseurs - même si j'ai de rares jours où je pense que je n'ai aucun os créatif dans mon corps et que je devrais simplement regarder Netflix toute la journée (et parfois je le fais) - je réalise aussi que tout ce dont nous avons besoin pour être créatif est de créer. Être créatif ne veut pas dire être le meilleur ou même le bon. Cela signifie le faire. Faites des choses et de l'art, de l'amour, des câlins et du café.Petites choses. Grosses choses. Des choses qui ne peuvent pas être appelées des choses ou qui ne rentrent pas dans la boîte. Créez de la magie. Créez tout.
Les deux livres, Big Magic et On Being Human , parlent de vivre au-delà de la peur. Comment faire le premier pas?
JP: Je me rends compte que la déclaration la plus honnête pour moi est que je suis intrépide. Je ne pense pas avoir jamais été intrépide. Au lieu de cela, j'ai peur et je le fais quand même. J'avais peur de venir ici, et me voici. Donc pour moi, quand je me réveille, je travaille vraiment sur mon mantra ou ma prière: «Aujourd'hui, que je ne laisse pas la peur être mon chef.» Une grande partie de cela est de le reconnaître et de ne pas le laisser être si fort. Le laisser coexister sans le laisser ruiner ma vie.
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PAR EXEMPLE:Voici le grand paradoxe. Vous le laissez derrière vous en le rapprochant. Plus je rapproche ma peur de la chaleur du centre de moi-même et de l'étreinte de mon amour, plus elle se calme. Plus je le repousse, plus il crie fort, plus je veux le rendre orphelin, le renier, le haïr, le frapper, lui botter le cul, lui montrer qui est le patron. Je veux dire, c'est tout un langage vraiment violent sur quelque chose qui est un aspect de moi-même et qui m'appartient en fait, est né en moi et fait partie de ma famille interne. Droite? Je suis donc très gentil avec moi-même à propos de la peur. Si je devais entraîner quelqu'un sur la façon de surmonter sa peur, la première étape consiste à abandonner l'idée que vous allez jamais vous en remettre. Au lieu de cela, tirez une chaise pour cela. Ma peur se trouve juste à côté de moi avec chaque livre que j'écris. Je n'aime pas le garder loin de moi.J'ai entendu une fois quelqu'un dire: «Votre traumatisme n'est pas la blessure. Votre traumatisme est la distance entre vous et la plaie. Donc, quand vous l'apportez, où il peut être aimé et pris en charge, c'est bien mieux que de le repousser, là où il va vous causer des problèmes. Plus la peur s'éloigne, plus elle va vous causer de problèmes.
Et rappelez-vous que la peur de tout le monde est exactement la même. Mais la curiosité de chacun est différente. C'est ce qui vous rend unique. Votre peur est la chose la moins intéressante chez vous, car elle est exactement comme la mienne. Garanti. Dans mes ateliers, des gens écrivent des lettres de leur peur à eux-mêmes, où leur peur dit ce dont ils ont peur. Les gens pleurent en l'écrivant. C'est tellement vulnérable. Et pourtant, chacune de ces lettres est exactement la même chose. Littéralement, je pourrais écrire la lettre de peur de tout le monde pour eux, car il n'y a qu'une seule peur. Mais ensuite, quand des gens s’écrivent des lettres à partir de leur sens de l’enchantement, où leur sens de l’enchantement peut dire ce qu’il aime, qui l’allume, qu'est-ce qui est excitant? Ces lettres me font juste pleurer parce que chacune d'elles est complètement différente.Donc, une fois que vous avez commencé à suivre votre enchantement, ce qui est un peu la même chose que votre curiosité, vous allez commencer à mener une vie qui ne ressemble pas à la vie des autres. Si vous suivez votre peur, votre vie ressemblera à celle de beaucoup d'autres personnes, car ce sera juste un grand non.
Avez-vous déjà contracté le syndrome de l'imposteur lorsque vous essayez de créer?
JP: Salut, je l'ai en ce moment. Je suis assis à côté de quelqu'un qui a vendu 13 millions de livres.
EG: Je l'ai. J'ai vendu 13 millions de livres.
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JP: Je dirigeais un atelier dans le Dakota du Sud avec 60 personnes en 2013. Je parlais de ce dont nous avons peur. Cette femme a fermé son livre et s'est levée, et elle a dit: "Je pourrais faire ce que tu fais." Et elle a commencé à se moquer de moi dans la pièce. «Je pourrais parler à ta cadence.» C'était horrible. Et tu sais quoi? Je ne suis pas mort. Ici, je suis assis ici. Ce qui est intéressant, c'est juste après que cela se soit produit, quelqu'un a dit: «La peur a donc plusieurs aspects. Sa peur était méchante. Bien sûr, cela a déclenché chaque once de mon syndrome d'imposteur jusqu'à ce que je réalise que c'était juste la peur de cette personne. Puis je me suis levé et j'ai eu peur, et je l'ai fait quand même - la prochaine fois et la prochaine fois et la prochaine fois.
EG: Je pense que vous avez réussi, Jen. Avec le syndrome de l'imposteur, une voix dans votre tête vous dit: "Qui pensez-vous que vous êtes?" C'est incroyable à quel point cette voix est puissante, car pour beaucoup d'entre nous, tout ce qu'elle a à faire est de demander cela et vous ramperez vers l'arrière dans votre trou. Vous ramenez ce morceau sale de toile moisie sur votre tête et vous vous cachez dans votre trou sale où vous pensez appartenir. Et vous entendez toujours cette question d'un certain ton. C'est le sinistre, démoniaque, "Qui pensez-vous que vous êtes?" C'est incroyable de voir comment les questions perdent leurs crocs si vous enlevez le ton. Supprimez le son sinistre de cette voix et écrivez-le simplement sur un morceau de papier d'une manière neutre et curieuse: «Qui pensez-vous que vous êtes?»
Alors je lui dis: «Merci. C'est une excellente question. Qui est-ce que je pense que je suis? Je pense que je suis un enfant de Dieu. Pas sûr, mais j'en suis presque sûr. Qu'est ce que tu crois faire? Je pense que j'essaye d'écrire un livre.
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Réponds-y. Nous n'y répondons jamais. Nous nous fanons. Ils posent la question et nous nous effondrons. Prenez la question au sérieux. Qui pensez vous être? Il y a une histoire que mon ami Rob Bell adore raconter sur le Talmud. Il y avait un grand, sage, ancien rabbin qui errait dans le désert une nuit, juste en contemplation. Il est tombé sur une forteresse. Un soldat au sommet de la forteresse le vit en contrebas et lui dit: «Qui êtes-vous et que faites-vous ici?» Le rabbin a appelé le soldat et lui a dit: «Combien d'argent vous paient-ils pour poser ces deux questions aux gens?» Le soldat a dit quel était son salaire, et le rabbin a dit: «Je vous paierai le double pour me suivre toute ma vie et me poser ces deux questions chaque jour. Qui êtes-vous et que faites-vous ici? Ce sont de très bonnes questions.Vous devriez vous poser ces questions tout le temps. Alors, quand le démon du syndrome de l'imposteur vient à vous et vous dit: "Qui pensez-vous être et que pensez-vous que vous faites?" être comme: «Merci beaucoup de me donner l'occasion de contempler cela. Qui est-ce que je pense que je suis? Qu'est-ce que je pense que je fais? Et répond.
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Écoutez Elizabeth et Jennifer parler de l'accès à la muse, de la guérison du chagrin et plus encore, avec la rédactrice en chef Lindsay Tucker sur le nouveau podcast de YJ, The Yoga Show : yogajournal.com/podcasts .
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