10 poses de SUP Yoga pour les débutants

Trouvez la stabilité (et amusez-vous) en faisant du yoga sur l'eau avec les conseils et les poses d'Amelia Travis, fondatrice de Stoked Yogi. Envie de pratiquer le SUP yoga avec nous en personne? Rejoignez sa retraite de yoga SUP d'une journée à YJ LIVE! San Diego le lundi 27 juin. Inscrivez-vous  (et utilisez le code STOKED pour 15% de réduction) avant que toutes les planches ne soient parlées!

Pratiquer le yoga sur l'eau peut sembler un peu intimidant. Après tout, nous sommes nombreux à trouver de nombreux défis à relever sur terre! Mais avant de considérer le yoga en stand-up paddle (SUP) comme impossible, voici ce que je dis à tous les débutants: «Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga. Si vous pouvez vous tenir sur un pied, vous pouvez pagayer. »Mouillez-vous les pieds avec ces poses de SUP.

Avant de commencer

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