Un réveil de la Kundalini est-il sûr?

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La libre circulation de l'énergie circulant à travers les chakras conduit à un état de conscience élargi - mais est-ce sûr?

Selon le Tantra, l'énergie de la kundalini repose comme un serpent enroulé à la base de la colonne vertébrale. Lorsque cette énergie dormante circule librement vers le haut à travers les sept chakras (centres d'énergie) et conduit à un état de conscience élargi, on parle d'éveil de la kundalini.

Pour certains, l'expérience peut être heureuse et remplie de sentiments d'amour et d'un sens de l'interdépendance de toutes choses. Pour d'autres, cela peut ressembler davantage à un mauvais trip, ou même à une pause psychotique, où les praticiens traversent des cycles de sommeil modifiés, des changements d'identité ou une dépression. Cet écart a conduit de nombreux Occidentaux à craindre le serpent enroulé posé dans leur colonne vertébrale, prêt à frapper.

La professeure de méditation Sally Kempton a eu un tel réveil à la fin de la vingtaine, et bien qu'elle reconnaisse que l'expérience peut être effrayante pour ceux qui n'ont pas d'enseignant expérimenté pour les guider, elle pense que les réveils sont un cadeau de l'univers. «Dans notre tradition, nous honorons et respectons la kundalini», dit-elle. "Son énergie essaie de vous éveiller, de vous développer et de vous mettre en contact avec votre propre énergie profonde, ce qui est un processus fondamentalement bénin."

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Cependant, selon Kempton et Stuart Sovatsky, psychothérapeute spécialisé dans le travail spirituel, les réveils de la kundalini sont rares chez les étudiants occidentaux car le hatha yoga est pratiqué de manière moins spontanée aujourd'hui. «Les gens essaient de tenir les poses d'une certaine manière, plutôt que de faire des poses qui libèrent des blocs d'énergie spécifiques à leur corps», explique Sovatsky.

Pourtant, de nombreux enseignants mettent en garde contre les tentatives d'induire un éveil par le pranayama intense ou d'autres méthodes. Au lieu de cela, cela devrait se produire spontanément, lorsque le corps est prêt. Dans Tantra: The Path of Ecstasy , l'érudit de yoga Georg Feuerstein explique pourquoi: «Si vous n'ouvrez pas d'abord les canaux centraux du système nerveux, il est non seulement impossible mais aussi très dangereux d'essayer d'augmenter la puissance du serpent le long de la voie axiale, car au lieu d'entrer dans le canal central ( sushumna nadi ), il est susceptible de se forcer à entrer dans l' ida ou le pingala nadi , de chaque côté du canal central, causant d'immenses ravages dans le corps et l'esprit. "

Kundalini nous rappelle que la conscience est bien plus vaste que la plupart d'entre nous ne l'ont jamais imaginé, ce qui peut sembler accablant et désorientant. Mais Sovatsky dit que les personnes qui ont une pause psychotique après un réveil viennent généralement d'un milieu familial troublé, font face à des niveaux élevés de stress et n'ont pas assez de soutien émotionnel. Pourtant, Sovatsky et Kempton recommandent à quiconque a peur au milieu d'un tel réveil de chercher le soutien d'un thérapeute (tel qu'un psychologue transpersonnel) ou d'un enseignant qui l'a vécu elle-même.

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