«C'est sauvage» était la seule pensée qui me traversait l'esprit au début d'un cours de Yoga-Force sur le miroir. Le fait d'être chargé d'assumer la pose de l'enfant a brièvement attiré mon attention sur mon tapis et m'a rappelé ce queEn fait, je fais du yoga, comme l'activité de concentration sur ma respiration et mon flux . Mais, voir et entendre un instructeur de yoga posé sur mon propre reflet dans un miroir m'a définitivement distrait alors que je me levais sur le dessus de table.
Qu'est-ce que le miroir?
Eh bien, c'est un miroir. Un miroir high-tech .
Le miroir sert également de plate-forme de streaming et d'appareil fonctionnel. Mesurant à 52 "de haut, 22" de large et 1,4 "de profondeur, cet écran de 70 lb propose des cours de fitness en yoga, barre, kickboxing, Pilates, HIIT, cardio, musculation et, lorsqu'il est éteint, fonctionne comme (vous avez deviné it) un miroir décoratif plutôt attrayant. Les cours sont dispensés en temps réel par une gamme d'instructeurs certifiés et accomplis, qui sont ensuite enregistrés pour être diffusés à une date ultérieure à partir de la bibliothèque de cours. Avec plus de 70 nouveaux cours en direct par semaine et une bibliothèque d'entraînements à la demande qui se sont développés depuis le lancement du Mirror en septembre 2018, vous ne serez jamais à court d'options.
Une partie de l'attrait du Mirror est la liberté de participer à des cours de fitness en groupe dans le confort de votre foyer. Les utilisateurs voient des icônes en bas de l'écran tout au long de l'entraînement, indiquant qui d'autre emmène le cours avec vous. Cet aspect commun rappelle Peloton, un système de vélo stationnaire à domicile qui est un concurrent du Mirror.
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En prenant le cours de Yoga-Strength, j'ai remarqué une multitude d'autres icônes sur le grand écran LCD: un minuteur qui compte à rebours jusqu'à ce que l'entraînement soit terminé, les titres des chansons dans le coin supérieur droit (la musique et les signaux verbaux clignotent à travers les haut-parleurs intégrés dans le cadre du miroir), une chronologie de l'entraînement et un compteur de calories sur le côté gauche de l'écran. Vous pouvez même synchroniser un moniteur de fréquence cardiaque avec le miroir, ajoutant une autre couche de données de performance à analyser.
Mais combien de données est trop de données? Certes, toutes les différentes icônes sur l'écran me semblaient accablantes et m'ont distrait de ma pratique. Mon drishti passait du traqueur des «calories brûlées» au chronomètre lorsque j'étais dans une pose difficile, et quand j'avais quelques respirations pour me ressaisir en chien descendant, j'attirais mes yeux errant vers la chronologie pour voir quelle pose est à côté. Et les icônes d'utilisateur en bas de l'écran pour me rappeler que je m'entraîne avec d'autres? Ils couvraient complètement mon champ de vision lorsque je faisais des poses au sol. Lorsque je regardais l'écran dans Cobra, l'angle entre mes yeux et l'écran était directement aligné avec les icônes utilisateur. Malheureusement,le bénéfice réel de s'entraîner devant un miroir était annulé par toutes les icônes de suivi de la condition physique à la périphérie et la vidéo de l'instructeur au centre de l'écran. Il n'y avait aucun moyen réel de vérifier ma forme ou mon alignement.
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Accessibilité
Bien sûr, avoir un studio de fitness multidisciplinaire dans votre salon a un coût. Mais par rapport aux autres options disponibles, c'est en fait un achat raisonnable. Le miroir lui-même vous coûtera 1495 $, puis il en coûtera 39 $ supplémentaires par mois pour utiliser le service de streaming. Bien que cela semble raide au début, de nombreux miroirs décoratifs peuvent facilement vous coûter entre 500 et 1000 dollars et les chaînes de studios de yoga populaires se situent également dans la fourchette de 100 dollars par mois. Avec le miroir, vous obtenez un meuble visuellement époustouflant qui sert également de studio de fitness à domicile.
Peloton est le concurrent incontestable du Mirror, et son prix atteint 2245 $ pour le vélo stationnaire et 4295 $ pour le tapis roulant, plus l'équivalent de 39 $ par mois pour l'accès à son service de streaming. Alors que Peloton n'est utile que pour le cyclisme ou la course à pied (en fonction de l'équipement que vous obtenez), le Mirror propose plus de sept types de régimes de remise en forme différents.
Le coût d'opportunité du miroir est lié à la valeur que vous accordez à l'exercice depuis chez vous. Cet appareil conviendra aux personnes occupées avec un emploi du temps fou, ou à quelqu'un qui aime l'intimité lors de son entraînement. L'esthétique du miroir le place également dans la catégorie des meubles décoratifs, ce qui en fait une pièce maîtresse dans un salon ou une chambre moderne.
Difficultés techniques
Hélas, toute technologie aura ses pièges. D'après mon expérience avec le cours de Yoga-Strength à la demande, la vidéo de 30 minutes a été mise en mémoire tampon 15 fois. C'était une distraction majeure. De plus, la musique que l'instructeur a jumelée avec la classe n'a pas été diffusée via les haut-parleurs intégrés. La voix des instructeurs était ininterrompue, mais les haut-parleurs émettaient un bruit blanc au lieu des chansons qui apparaissaient à l'écran.
De plus, le miroir n'est compatible qu'avec les appareils iOS. J'ai un Android, ce qui signifie que je n'ai pas accès à l'application nécessaire pour faire fonctionner le service de streaming. Je n'ai pu tester le Mirror que parce qu'un de mes collègues m'a laissé emprunter son iPhone. Ce recul limite le nombre de personnes qui peuvent même envisager de l'acheter.
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La classe
Le cours de Yoga-Strength dispensé par Alex Silver-Fagan, un Nike Master Trainer, était merveilleux. La classe avait un mélange cohérent d'asanas mélangé à un entraînement kettlebell, me permettant de transpirer et de me détendre dans un savasana à la fin. L'instruction était directe et les poses convenaient à un yogi débutant à intermédiaire. C'était accessible mais stimulant, et j'ai quitté le cours de 30 minutes plein d'énergie.
Dernières pensées
Dans l'ensemble, j'ai apprécié mon expérience avec le miroir. La variété de routines de fitness qu'il propose peut vous empêcher de vous ennuyer, et la qualité des cours est aussi bonne que n'importe quel autre cours en personne ou vidéo YouTube. Son prix est compétitif sur le marché du home studio, ce qui en fait un achat raisonnable si l'exercice à domicile est une priorité. Cependant, en tant qu'outil spécifiquement pour le yoga, j'ai trouvé que toutes les icônes à l'écran étaient extrêmement distrayantes, donnant l'impression que le yoga ressemblait davantage à une séance d'entraînement qu'à une pratique spirituelle de base. En fin de compte, ce produit est le meilleur pour quelqu'un qui est constamment en déplacement ou pour quelqu'un qui évite les grands cours en personne.
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