Certains gourous du yoga classent le pranayama plutôt que l'asana comme la partie la plus importante de la pratique. Si vous êtes nouveau dans ce domaine, vous vous demandez peut-être ce que c'est exactement et comment commencer.
Définition de Pranayama
Prana signifie force vitale ou souffle qui soutient le corps; Ayama se traduit par «étendre ou tirer». Ensemble, deux signifient une extension ou un contrôle de la respiration.
Pranayama pour les débutants
Leçons de respiration
Découvrez pourquoi le pranayama fait partie intégrante de la tradition yogique.
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Victorious Breath est l'une des techniques de pranayama les plus courantes. Mais pour en tirer tous les avantages, vous devez le faire correctement.
Prescriptions pour Pranayama
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