1. Datez attentivement.
Dans 5 Rules for Mindful Dating du Yoga Journal, Amy Baglan, fondatrice et PDG de MeetMindful, dit que la clé d'une expérience de rencontre positive est de se connecter avec des personnes partageant les mêmes idées et partageant vos intérêts. «Peut-être qu'ils ne pratiquent pas les mêmes pratiques que vous, mais ils ont une certaine pratique de croissance personnelle et ils la poursuivent», explique-t-elle. Baglan suggère également de poser des questions qui vous aident vraiment à connaître quelqu'un et d'être authentique sur votre intérêt pour des partenaires potentiels (ou son absence).
2. Pratiquez le yoga (seul et avec votre partenaire).
Le yoga vous aide à connaître votre corps - et plus vous avez d'intimité avec vous-même, meilleure est l'intimité que vous pouvez avoir avec quelqu'un d'autre, explique Kristin McGee, professeure de yoga basée à New York, Yoga Journal in 5 Ways Yoga Improves Your Love Life. «Plus vous êtes conscient des sensations et des sentiments, plus vous ressentez et expérimentez tout ce qui se passe pendant les rapports sexuels», dit-elle. Le yoga vous aide également à éliminer les distractions et à être présent dans le moment, ramenant votre esprit à votre partenaire, ajoute-t-elle. Voici 10 autres façons dont le yoga mène à de meilleures relations sexuelles et vous aide à vous mettre à l'écoute de vos besoins et des besoins de votre partenaire, pendant les rapports sexuels et toute la journée. Essayez également ces 4 poses de partenaire pour approfondir l'intimité et renforcer les relations.
3. Consultez un conseiller psychique.
Selon les experts en amour sur Keen.com, un lecteur psychique intuitif peut vous aider à découvrir si votre amour n'est pas partagé ou si vous avez une relation qui ne vous sert plus. Un lecteur expérimenté peut également vous aider à comprendre pourquoi vous vous attachez à des partenaires indisponibles qui ne peuvent pas vous aimer comme vous les aimez et à trouver votre véritable âme sœur! Que vous vous demandiez s'il est temps de passer à autre chose ou si votre véritable amour vous attend, une lecture psychique pourrait être la clé pour obtenir la clarté dont vous avez besoin sur l'avenir de votre vie amoureuse. Les conseillers psychiques de confiance de Keen.com fournissent des conseils sur l'amour et les relations à plus de 42 millions de clients depuis 1999. Votre signe astrologique peut également vous en dire plus sur votre partenaire romantique idéal.
4. Soyez vous-même.
Lorsqu'il s'agit de trouver une vraie connexion, il est important d'être vous-même, disent les experts de Keen.com. Vous ne pouvez pas prétendre être quelqu'un d'autre pendant très longtemps. Et faites attention à ne pas tomber amoureux du potentiel de quelqu'un d'autre ou de ce que vous pensez qu'il pourrait ou devrait être. Parfois, la vérité peut être difficile à voir lorsqu'elle est obscurcie par notre amour pour une autre personne. Une lecture avec un conseiller intuitif sur Keen.com vous aidera à découvrir la vérité sur qui est vraiment une personne et qui vous êtes censé être.
5. Méditez.
La méditation vous aide à soulager le stress, et moins vous êtes stressé, plus vous êtes capable d'être pleinement présent avec votre partenaire, expliquent les experts de Meditation Studio au Yoga Journal. Une pratique de méditation vous aide à être plus en contact avec ce qui se passe «dans le moment» et plus conscient des sentiments des autres, augmentant votre empathie et votre compassion et vous aidant à vous connecter à un niveau plus profond avec votre partenaire. Essayez également ces 7 méditations pour les problèmes relationnels que nous avons tous rencontrés.
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