Au printemps, ces aspects de nous qui ont dormi pendant les mois d'hiver commencent à se réveiller. Tout comme la nature entre dans un cycle de renouvellement, de croissance et d'expansion, l'énergie en nous fait de même.
La séquence de yin yoga suivante se concentre sur les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, qui soutiennent les fonctions digestives et de désintoxication naturelles du corps. Cette pratique consiste à saisir l'opportunité de se débarrasser des anciennes couches indésirables et à faire un choix conscient de recommencer. A chaque expiration qui passe, invitez une sensation d'adoucissement afin de lâcher prise de tension mentale et physique. En inspirant, absorbez la chaleur et la nourriture, incarnant un sentiment général de dynamisme.
10 poses de yoga Yin pour le printemps
