3 Modifications d'alignement sûr pour Chaturanga Dandasana

Essayez ces modifications subtiles mais sûres de Chaturanga si vous avez du mal avec la pose.

Suivant dans YOGAPEDIA Apprenez à vous déplacer à partir de votre ligne médiane, ou axe central, dans ces poses de préparation pour Eka Pada Koundinyasana I>

Apprenez à utiliser vos jambes

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