Défi d'été: 10 poses avancées parfaites pour la plage

Le yoga, bien sûr, ne consiste pas à perfectionner des poses avancées. Mais soyons honnêtes: ils peuvent être très amusants à essayer. J'ai choisi ces 10 postures stimulantes parce qu'elles me rappellent l'été (je ne peux jamais laisser passer la saison sans essayer Firefly!) Et parce que le sable est une belle et douce piste d'atterrissage si je perds l'équilibre. 

De bébé sauterelle à grenouille en passant par le lézard et l'oiseau de paradis, ces poses inspirées des animaux et de la nature vous inciteront à jouer davantage et à libérer le stress et la tension - c'est ce qu'est l'été.

Défi d'été: 10 poses avancées parfaites pour la plage

Bébé sauterelle

1/10

À propos de notre écrivain

Kristen Kemp, E-RYT 500, enseigne 10 cours de yoga par semaine aux adultes de type A qui aiment ça, les enfants chauds et agités qui ont besoin de bouger et de méditer, et même les femmes détenues qui espèrent soulager le stress et l'anxiété. Elle est écrivain de longue date pour Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post et bien d'autres. Elle vit dans le New Jersey avec son mari, ses enfants, ses chiens, son chat, ses poules et ses cochons d'Inde. 

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