Contrairement à la croyance populaire, le tantra n'est pas seulement une pratique sexuelle, mais plutôt un système de yoga qui accepte tout: féminin et masculin, ombre et lumière. Il n'y a ni bon ni mauvais dans le tantra; il y a juste. C'est une pratique d'acceptation et d'incarnation complètes. Le but du tantra est de fusionner Shiva (énergie masculine) et Shakti (énergie féminine). Shiva est d'où vient toute connaissance, tandis que Shakti est la force de manifestation.
«Lorsqu'ils se séparent, la dualité commence», explique Sarah Platt-Finger, co-fondatrice d'ISHTA Yoga, qui a co-dirigé un récent atelier sur le tantra au Yoga Journal Live avec son mari, Alan Finger. "Quand ils fusionnent, il y a une unité, également connue sous le nom de samadhi. C'est l'état au-delà du temps, de la forme, de la forme et de l'identité. C'est l'état du yoga."
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Comprendre Shiva et Shakti
Que nous nous identifions comme homme ou femme, nous avons tous en nous l'énergie de Shiva et Shakti. Shiva est situé au sommet de nos têtes (chakra couronne), tandis que Shakti est situé à la base de nos épines (chakra racine). " Lorsque Shakti remonte le corps de l'orgasme, Shakti revient à Shiva et nous accédons à la perspicacité, l'inspiration et l'intelligence universelle", explique Platt-Finger.
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Le Tantra nous enseigne comment diriger notre énergie sexuelle pour se connecter avec Brahma, ou source d'énergie universelle. Si tout le monde savait comment contrôler cette énergie et la canaliser vers la créativité et une évolution plus élevée, nous pourrions ne pas avoir autant de dysfonctionnement sexuel dans notre société. Au fur et à mesure que le tantra gagne en popularité, il peut aider à guérir les énergies masculine et féminine que nous rencontrons tous en nous et dans le monde qui nous entoure.
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Cette pratique de la respiration tantrique, que Platt-Finger a enseignée au Yoga Journal Live, peut aider à faire monter l'énergie Shakti pour fusionner avec Shiva pour vous aider à atteindre l'unité.
Pratique de la respiration tantrique
1. Bhastrika (Souffle)
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