Préparez votre corps pour l'été en découvrant ses besoins naturels et saisonniers. Apprenez à manger, cuisiner, nettoyer et guérir pour équilibrer votre corps et votre esprit. Dans notre cours en ligne Ayurveda 101, Larissa Hall Carlson, ancienne doyenne de l'école d'Ayurveda de Kripalu, et le Dr John Douillard, fondateur de LifeSpa.com et auteur à succès, démystifient la science élémentaire du yoga. Inscrivez-vous maintenant à la session d'été!
Lorsque les Pittas sont en équilibre, ils sont axés sur les objectifs, ambitieux et passionnés. Lorsque les Pittas se déséquilibrent, ils deviennent en colère, impatients et énergiques. Si vous êtes un Pitta, vous vous rapporterez probablement à certaines des situations suivantes. (Répondez dès maintenant à notre Quiz Dosha pour découvrir votre propre type d'esprit-corps.)
1. Vous vous réveillez le matin en sachant exactement ce que vous allez faire à chaque instant, de votre méditation de 10 minutes aux appels téléphoniques, vous cocherez votre liste pendant que vous êtes coincé dans le trafic aux heures de pointe.
1/10À propos de notre expert
Sahara Rose Ketabi est une experte de la connexion corps-esprit et a été qualifiée de «voix de premier plan s'adressant à la génération du millénaire» par Deepak Chopra. Elle est l'auteur du Guide de l' Idiot sur l'Ayurveda, avec préface de Deepak Chopra, hôte du podcast le plus élevé de soi, blogueur derrière Eat Feel Fresh, ainsi qu'un praticien ayurvédique certifié, nutritionniste sportif et coach de santé holistique. Elle est connue dans le monde entier pour son mélange unique d'anciens systèmes de guérison et spirituels orientaux et de psychologie et de science occidentales modernes, et a pris la parole lors d'événements tels que la campagne Let's Move de Michelle Obama à la Harvard Medical School. Découvrez votre type corps-esprit sur son quiz sur www.eatfeelfresh.com pour recevoir un mini-cours gratuit de 3 jours et suivez-la sur Instagram @EatFeelFresh pour la sagesse sacrée du physique au métaphysique.
