Gabriella Giubilaro combine la chaleur, la terre et la bonne humeur de sa patrie italienne avec la précision et l'amour du détail qui l'ont menée à travers des diplômes de licence et de maîtrise en physique. Depuis 1977, elle enseigne le yoga de style Iyengar à Florence, en Italie, et dans des ateliers dans le monde entier.
Yoga Journal: Comment avez-vous découvert le yoga?
Gabriella Giubilaro: C'était juste par hasard. J'ai rencontré un ami qui allait à un cours de yoga, alors je l'ai rejoint. C'était en 1973 à Florence, avec Dona Holleman. Je l'ai aimé depuis le début, alors je suis resté. J'ai étudié avec Dona et l'ai assistée pendant 16 ans.
YJ: Qui d'autre vous a influencé?
GG: BKS Iyengar a été ma plus grande influence. Je suis allé en Inde pour la première fois en 1983 et depuis, presque chaque année, j'étudie avec lui et sa fille Gita. La chose la plus importante qu'il m'a transmise n'est pas seulement la connaissance; ce sont les outils pour travailler sur moi-même, comment comprendre la sagesse du corps. Le corps a sa propre intelligence: les manières dont il doit se déplacer; la relation appropriée du corps extérieur avec les organes et avec l'esprit. L'intelligence du corps est toujours la même, peu importe si nous pratiquons des virages avant, arrière, des torsions.
YJ: Pensez-vous qu'il y a quelque chose de typiquement italien dans votre approche de l'enseignement du yoga?
GG: Eh bien, les Italiens utilisent beaucoup les mains quand ils parlent, n'est-ce pas? Alors quand j'enseigne une classe, je fais ça. Cela semble parfois très drôle aux étudiants américains.
YJ: Vous enseignez beaucoup en Europe et en Amérique. Les élèves sont-ils différents selon les endroits?
GG: Une plus grande différence est entre les Européens du Sud et du Nord ou de l'Est. Les Italiens, quand ils font du yoga, on ne peut jamais les empêcher de parler. Je me moque d'eux; Je dis que leur asana préféré est "Talkasana". Et ce dont ils aiment parler, c'est de la nourriture. Parfois, j'essaierai de faire quelque chose de sérieux en classe, et quelqu'un m'interrompra: "Voulez-vous une nouvelle recette d'artichauts?" ou "Avez-vous essayé ce gâteau aux pommes?" Les gens des pays de l'Est comme la Pologne et la Russie travaillent très dur et ne veulent jamais s'arrêter. Ils sont très sérieux.
YJ: Vous n'êtes donc pas un yogi italien typique?
GG: Non, non, non, je ressemble beaucoup plus à un Russe!
YJ: Quelle est votre pratique quotidienne?
GG: Le matin, je fais d'abord la méditation, puis le Pranayama, puis les asanas. L'après-midi, je fais les poses réparatrices - équilibre de la tête, équilibre des épaules - pour me calmer.
YJ: Beaucoup d'étudiants pourraient ne pas considérer le poirier et la béquille comme réparateurs, car ils doivent travailler dur pour les faire.
GG: Ah, oui, mais c'est parce que lorsque vous commencez tout juste à faire une pose et que vous vous débattez avec vos muscles, vous vous sentez fatigué et pensez que la pose n'est pas réparatrice. Mais lorsque vous apprenez à faire la pose avec moins d'effort des muscles, vous pouvez commencer à ressentir l'effet de l'asana sur les organes et l'esprit.
YJ: Fixez -vous des objectifs dans votre pratique?
GG: Quand j'ai commencé à pratiquer, mon rêve était de faire Head Balance au milieu de la pièce. Ensuite, mon rêve était de faire Padmasana [Lotus Pose], en particulier dans Head Balance. Puis j'ai pensé que je devais devenir flexible, et il m'a fallu 10 ans pour apprendre que le moyen n'était pas de devenir flexible mais de devenir fort. En ce moment, j'ai un objectif très élevé: passer de Full Arm Balance [Handstand] à Bakasana [Crane Pose]. Mais je m'en fiche si je l'atteins. Je travaille dessus parce que cela m'apprend à être léger et fort à la fois.
YJ: Avez-vous déjà inventé une pose de yoga?
GG: J'aime faire des poses de yoga quand je conduis mon gros scooter Vespa. Parfois je fais des choses très drôles et les gens se tournent et regardent. Je sais que c'est un peu dangereux, mais nous devons nous amuser, non? Viens un jour à Florence, je t'emmène faire un tour!
