En nous dirigeant vers ces parties de nous-mêmes que nous avons rejetées, la déesse Kali nous inspire à nous transformer et à trouver la force intérieure.
1. Dites Om
Dites trois Oms, avec l'intention de créer un espace de sacré.
2. Contempler
Passez quelques instants en contemplation, en rappelant la symbologie de Kali. Parce que la psyché répond aux symboles et aux images beaucoup plus facilement qu'aux mots, je trouve souvent que l'invocation de cette imagerie archétypale peut ouvrir des domaines de l'inconscient personnel qui sont autrement indisponibles.
3. Invoquer Kali
Avec un cahier et un stylo à proximité, fermez les yeux et invoquez Kali intérieurement. Demandez que l'énergie Kali en vous soit présente. Dites: "Laissez-moi parler à Kali."
Voir aussi la séquence de Kino MacGregor pour la force intérieure
4. Sentez Kali
À ce stade, entrez à l'intérieur et remarquez ce qui est invoqué en vous par cette demande. Laissez-vous ressentir l'énergie du Kali en vous. Si cela semble naturel, vous pourriez même commencer à parler à voix haute en tant que Kali. Comment Kali parlerait-il? Que te dirait-elle? Ou vous pouvez passer directement à l'étape suivante.
5. Lancer un dialogue
Avec votre main dominante, écrivez: "Qui êtes-vous?" ou "Parlez-moi de vous." Ensuite, prenez le stylo dans votre autre main et écrivez une réponse. Avec votre main dominante, écrivez: "Que voulez-vous exprimer?" Avec la main non dominante, écrivez votre réponse.
6. Poursuivez le dialogue
Continuez le dialogue tant qu'il a de l'énergie. Vous pouvez toujours y revenir plus tard.
Voir aussi Stratégie simple pour invoquer votre force intérieure
7. Soyez conscient de votre respiration
Lorsque le dialogue semble terminé, asseyez-vous tranquillement pendant quelques instants, en étant présent avec la respiration. Remarquez les espaces entre l'inspiration et l'expiration, l'expiration et l'inspiration. Sans retenir votre souffle, voyez si vous pouvez être conscient de la façon dont la respiration se lève et disparaît de l'immobilité. Cet espace ouvert est la nature essentielle de l'énergie Kali.
8. Merci Kali
Remerciez votre Kali intérieur. Placez l'image ou l'image de Kali où vous pouvez la voir tous les jours.
9. Faites des activités de type Kali
Prenez une action qui semble connectée à l'énergie Kali à laquelle vous avez accédé. Les activités de type Kali peuvent inclure des danses sauvages ou des coups de pied, dire une vérité que vous avez peur d'exprimer, affirmer une préférence, faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.
10. Soyez introspectif
Notez tous les rêves, idées ou changements qui surviennent dans les prochains jours.
Voir aussi Trouvez votre déesse intérieure avec Sianna Sherman
