Voici comment nous utilisons notre expérience du traumatisme pour aider les autres

Brittany Piper et Em Geeves se sont rencontrés à l'âge de 9 ans, et c'étaient des amis qui se sentaient plus sœurs depuis le début. Ils avaient des soirées pyjama presque tous les week-ends, partageaient leurs vêtements, restaient debout tard à parler au téléphone et se faufilaient hors de la maison de leurs parents pour se rencontrer.

Puis, au cours de leur première année de lycée, le frère de Brittany, Dominic, a été tué dans un accident de voiture. «Mes parents m'ont réveillé pour me dire qu'il y avait eu un accident impliquant Dom et que Brittany ne demandait que moi», raconte Em. «Ils m'ont raconté ce qui s'est passé pendant que nous étions dans la voiture en route vers la maison de Brittany. Alors que nous tournions le coin pour nous rendre chez elle, j'ai sauté de la voiture, j'ai sprinté vers sa maison et j'ai couru à travers la porte. Brittany était recroquevillée sur le canapé, mais elle a ouvert les bras quand elle m'a vu. Cependant, leur relation a fait face à beaucoup de tension - et les amis se sont finalement séparés.

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Heureusement, les filles se sont reconnectées à l'occasion du cinquième anniversaire du décès de Dominic, et ont partagé des histoires de moments forts - et bas - au cours des dernières années. Lorsqu'ils ont réalisé qu'ils avaient à la fois subi une agression sexuelle et un traumatisme psychologique - et avaient traité ce qui était arrivé à chacun d'eux si différemment - leur réunion a inspiré une guérison profonde, ainsi qu'une compréhension que la guérison se produit de manière unique.

Quelques années plus tard, Em et Brittany étaient aussi proches qu'elles étaient enfants, et ensemble, elles ont organisé une retraite pour femmes appelée On The Mend - un effort pour rassembler les survivantes de traumatismes avec l'intention de guérir de l'intérieur. «Nous avons créé cette retraite afin que les femmes puissent vivre une expérience de rétablissement dans la communauté», dit Brittany.

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Leur prochaine retraite aura lieu les 28 et 31 mars à Idyllwild, en Californie. Cliquez ici pour plus de détails et pour demander une bourse de 20% de réduction (date limite: 18 février.) Si vous ne pouvez pas faire une de leurs retraites, essayez une ou plusieurs de ces poses, qui seront toutes intégrées au yoga. enseigné en retraite. «Chacune de ces postures a un niveau ou une variation différent conçu pour assurer la sécurité et le confort des pratiquants», explique Em.

8 poses pour aider les survivants de traumatismes 

Pose de l'enfant

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