Chaque jour, nous entrons en contact avec une énergie qui peut grandement influencer notre humeur et notre bien-être.
Avez-vous déjà participé à une fête pétillante de plaisir et d'excitation? Vous vous êtes immédiatement senti à l'aise et vous avez été emporté par les festivités. Ou vous êtes-vous déjà retrouvé à une malheureuse soirée Mary Tyler Moore? Je les appelle ainsi affectueusement. Dans l'émission télévisée du même nom, Mary organisait toujours ces terribles fêtes. Ses amis se sont entraînés et se sont disputés. Personne n'a passé un bon moment. L'énergie d'un tel événement semble morte, lourde et forcée.
Bien des années avant de connaître l'énergie, j'ai passé la journée dans un hôpital avec un ami qui attendait une intervention chirurgicale. Chaque heure, la chirurgie était encore retardée et, comme elle ne pouvait ni manger ni boire, je ne mangeais ni ne buvais rien non plus. Finalement, à la fin de la journée, ils l'ont conduite à la salle d'opération. Les infirmières m'ont demandé de m'enregistrer dans une salle d'attente au rez-de-chaussée avant d'aller manger un morceau. De cette façon, ils pourraient me contacter en cas de besoin.
La salle d'attente était assez grande, avec un poste d'infirmières rond au centre. En entrant dans la pièce, toute la couleur s'est évaporée de mon visage et j'ai senti mes jambes commencer à se déformer sous moi. Les sentiments d'anxiété et de douleur dans cette pièce étaient complètement accablants! Je me retournai immédiatement, saisis la porte et m'effondrai dans une chaise pliante juste à l'extérieur de la pièce.
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J'ai su quel était le problème en un instant. Pendant des décennies, des membres de la famille et des amis bien-aimés étaient assis dans cette pièce, inquiets terriblement pour leurs proches qui étaient en chirurgie. Cette anxiété s'était accumulée depuis des années - et je pouvais la ressentir. Je suis sûr que mon expérience a été rendue plus dramatique parce que je n'avais pas mangé de la journée. Mais je partagerai que ce n'est pas une expérience unique. J'ai ressenti une énergie similaire dans toutes les salles d'attente de l'hôpital où je suis depuis. La seule différence entre moi et les autres personnes dans ces pièces est que j'en suis plus conscient, donc je suis capable de ressentir ce qu'il y a dans l'énergie qui nous entoure tous. Les hôpitaux ne sont tout simplement pas à l'écoute de l'énergie de l'émotion et de la façon dont elle doit être éliminée. S'ils l'étaient, ils pourraient devenir des environnements beaucoup plus sains pour les patients et leurs familles.
Je partage cette histoire pour deux raisons importantes. Je veux que vous sachiez qu'une énergie hautement toxique peut s'accumuler dans de nombreux environnements, y compris votre propre maison. Si vous ou un membre de votre ménage avez été malade, stressé ou déprimé, il est encore plus important de s'en débarrasser. J'espère que vous serez inspiré pour créer une pratique de nettoyage de votre propre maison régulièrement.
La deuxième raison est que vous prendrez des mesures pour vous protéger énergiquement chaque jour et renforcer ce bouclier lorsque vous entrez dans des endroits comme les hôpitaux, les prisons ou même les salles de concert et les bars. Partout où les gens se rassemblent, il y aura une énergie collective dans cet espace. Souvent, il contient de l'énergie que vous préférez ne pas capter et ressentir.
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Comment libérer votre énergie
Avant de dégager un espace, libérez votre propre énergie. Tout comme vous nettoyez régulièrement votre corps, il est important de nettoyer l'énergie géniale et crasseuse qui se trouve dans votre domaine. Certains d'entre eux vous appartiendront invariablement à cause de votre propre stress, maladie ou émotions douloureuses. Certains seront ce que vous avez appris d'autres personnes et lieux. Considérez cela comme une hygiène énergétique. Je me vide le matin, entre clients et à la fin de chaque journée.
Visualiser la libération d'énergie négative
La visualisation peut être effectuée n'importe où, n'importe quand, même assis dans un aéroport très fréquenté. Si vous pensez que vous ne visualisez pas bien, essayez-le. Comme tout, cela devient plus facile avec la pratique. De plus, vous n'imaginez pas seulement, vous créez un véritable changement énergétique que vous pourrez ressentir dans le temps.
Si vous êtes religieux ou spirituel, vous pouvez demander l'aide divine pour ce processus. Voici comment:
- Fixez-vous l'intention de libérer toute votre énergie négative et tout ce que vous avez appris des autres. J'aime dire: je libère facilement toute l'énergie de moi-même et des autres qui ne me sert plus. Je fais cela pour mon plus grand bien.
- Imaginez une petite boule de lumière brillante et dorée au centre de votre poitrine, élargissant la lumière à chaque expiration.
- Imaginez que vous inspirez et expirez par la poitrine, augmentant la lumière à chaque expiration.
- Diffusez la lumière sur tout votre corps. Voyez-le dans votre tête, votre torse, vos bras et vos orteils.
- Maintenant, étendez-le au-delà de votre peau jusqu'à ce que la lumière soit à environ un bras dans toutes les directions.
- Suivez par le blindage (voir ci-dessous).
Oui, il est aussi simple que cela et il fait le travail. Lorsque vous faites cela régulièrement, vous vous retrouverez plus calme, plus paisible, moins réactif et plus équilibré.
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Utilisez des minéraux pour bannir la toxicité
Dissolvez 1 tasse de sel de mer et 1 tasse de bicarbonate de soude dans un bain chaud et éliminez votre toxicité. Si vous ne voulez pas prendre un bain complet, vous pouvez l'utiliser à la place comme un bain de pieds. Procurez-vous un récipient bon marché et remplissez-le d'eau chaude. Réduisez les quantités de sel de mer et de bicarbonate de soude à environ ¼ tasse de chacun. En prime, il est également bon pour votre peau et très ancré.
Essayez cette pratique de guérison énergétique pour la compensation
1. Placez le bout des doigts du milieu des deux mains sur le front, entre les sourcils.
2. Tracez-les au centre du front, sur le dessus de la tête (imaginez la ligne si vos cheveux étaient séparés au milieu) et au milieu de l'arrière de votre tête, jusqu'à ce que vous atteigniez l'endroit où votre cou se connecte à vos épaules. Ensuite, passez chaque main sur chaque épaule. La main gauche balaie le côté gauche de l'épaule; la main droite balaie la droite.
3. Inspirez par le nez et expirez par la bouche.
Comment libérer votre espace
Avec tous les exercices suivants, définissez une intention de compensation. Passer par les mouvements ne créera pas de résultats satisfaisants si vous n'êtes pas aligné sur la raison pour laquelle vous le faites. L'intention elle-même déplace l'énergie.
Brûler de la sauge
La sauge est une herbe commune qui a été utilisée pour nettoyer l'énergie des espaces pendant des milliers d'années. Nettoyer avec de la sauge s'appelle bavures. Traditionnellement, la sauge est séchée, emballée en bottes, puis brûlée. La fumée se propage dans chaque pouce de surface dans un espace, généralement avec un ventilateur de poche, une plume ou une aile d'oiseau séchée. J'ai tendance à avertir les autres de ne pas s'empêcher d'acheter des fournitures spéciales. Le dégagement d'espace est naturel et la plupart de ce dont vous avez besoin se trouve déjà dans votre maison. La sauge elle-même peut être achetée dans les magasins spirituels, les magasins d'aliments naturels comme Whole Foods, les centres de jardinage et même sur Amazon.
Pratiquez une bonne sécurité en brûlant dans un récipient ignifuge et en ayant de l'eau disponible pour la radiesthésie une fois terminé.
1. Commencez par vous purifier en premier. En utilisant votre main, rapprochez la fumée de votre corps. Étalez-le sur le corps, sur la tête, sous les bras, puis soulevez un pied, un à la fois, et placez-le dans la fumée. Pour faire votre dos, soufflez dans le paquet brûlant puis retournez-vous dedans.
2. Maintenant, apportez la fumée dans toutes les pièces de votre maison, y compris les placards et les armoires.
3. À la fin, ouvrez une fenêtre et laissez la fumée se dissiper. Puis éteignez la sauge.
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Eau salée Spritz
Prenez un vaporisateur et remplissez-le d'eau distillée et de sel marin. Agitez jusqu'à ce que le sel soit dissous et utilisez comme vous le feriez pour la sauge. Comprenez que votre espace peut devenir humide. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles nettoyantes comme la lavande, l'eucalyptus ou la sauge.
Pratiquer le blindage
Je suis une éponge géante: partout où je vais, j'absorbe tout ce qui m'entoure. Quand il s'agit d'apprendre, c'est un atout, car j'absorbe assez rapidement et profondément les informations des cours et des livres. Quand il s'agit du reste de ma vie, c'est un handicap certain! Quand je faisais du bénévolat dans une prison, je partais dans un état de grande tristesse et même, parfois, de douleur physique. J'ai conclu que j'étais trop sensible pour rester bénévole là-bas. Je ne savais pas comment me protéger alors. Voici comment:
1. Imaginez une grande bulle autour de vous, à environ un bras de votre corps dans toutes les directions.
2. Voyez cette bulle comme un mur solide ou un filtre qui vous couvre complètement. Demandez à cette bulle (ou bouclier) d'agir comme une paroi cellulaire, en utilisant son intelligence pour permettre à l'amour et à l'énergie positive d'entrer. Demandez que tout ce qui est négatif ne soit pas autorisé à entrer, à frapper le bouclier, à glisser et à être neutralisé par la terre. (Une autre option consiste à imaginer des miroirs à l'extérieur du bouclier, de sorte que tout ce qui vous est envoyé est renvoyé à la personne qui l'a envoyé. Franchement, j'aimerais moins d'énergie négative dans le monde et je préfère ma méthode ci-dessus.)
3. Remplissez la bulle de lumière dorée.
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A propos de l'auteur
Kris Ferraro est un coach énergétique international, enseignant et conférencier, et l'auteur de Energy Healing: Simple and Effective Practices to Become Your Own Healer (avril 2019). Elle est la créatrice de Spiritual Freedom Techniques, un tantra (ou tissage ensemble) de pratiques de pardon, de travail d'ombre, de méditation et de manifestation avec EFT pour des résultats améliorés.
