6 façons de planifier un cours de yoga inspirant

Quand j'étais nouvel enseignant, je passais des heures à planifier mes cours. J'essayais d'imiter des professeurs comme Gurmukh Kaur Khalsa, dont les cours semblaient parfaitement chorégraphiés. J'ai examiné les manuels, essayant de choisir des ensembles de yoga que je n'avais pas enseignés auparavant. Ensuite, je mettrais du temps à choisir la bonne méditation pour compléter le yoga. Après cela, j'irais à ma vaste collection de livres spirituels et d'entraide, en recherchant des passages, des anecdotes et des thèmes pour tout relier. Je prendrais des notes sur des fiches à utiliser pour une référence rapide sur le banc des enseignants. Je tapais, numérisais et imprimais des documents. Enfin, je programmais la musique, en tirant des CD et des cassettes de ma bibliothèque (c'était les années 90, les gens) et en les plaçant au sommet de la pile de manuels et de livres que j'avais accumulés. En tout,Je pourrais consacrer plus de temps à la planification d'une classe qu'à l'enseigner.

Parfois, ce type de planification a porté ses fruits. Surtout, mes projets les plus ambitieux ont échoué. Je me suis précipité à travers les sets de yoga pour pouvoir les intégrer tous. Les méditations n'ont pas résonné. Les lectures que j'avais soigneusement sélectionnées n'ont ému personne.

Peu à peu, j'ai basculé dans l'autre sens. Au lieu de me préparer pour un cours, je prenais quelques manuels sur l'étagère avant de me diriger vers le studio de yoga. Parfois, je ne choisirais pas un ensemble de yoga pour enseigner avant d'avoir déjà commencé mes élèves à s'échauffer. Cette manière de ne pas planifier a souvent donné lieu à de merveilleux cours spontanés. Pourtant, il y aurait des moments où je pensais que la classe aurait pu être meilleure si j'avais juste réfléchi un peu à l'avance. Franchement, vous savez quand vous êtes simplement paresseux.

Ces jours-ci, j'aime penser que j'ai trouvé un équilibre entre les polarités de la planification et de l'improvisation. Mais je suis toujours curieux de savoir comment les autres enseignants planifient leurs cours. Comment nos maîtres et mentors créent-ils des expériences aussi fluides et résonnantes pour leurs étudiants? Ces professeurs sont comme des chefs d'orchestre et leurs classes comme des symphonies. Il s'avère que la réponse en yoga est la même qu'en musique: pratique.

Voir aussi  200 heures suffisent-elles pour enseigner le yoga?

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1. Entraînez-vous à planifier un cours, encore et encore.

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À propos de notre écrivain

Dan Charnas pratique et enseigne le Kundalini Yoga depuis près de 13 ans, et il a enseigné dans des centres de yoga à Los Angeles et à New York. Il a récemment écrit un livre, The Big Payback: How Hip-Hop Became Global Pop .

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