3 poses de préparation pour Eagle

Étirez vos jambes et vos hanches, renforcez le tronc et le haut du dos et améliorez votre équilibre dans ces postures de préparation pour Garudasana.

ÉTAPE PRÉCÉDENTE DE YOGAPEDIA 4 façons de modifier la pose de la chaise

PROCHAINE ÉTAPE DE YOGAPEDIA Challenge Pose: Garudasana

VOIR TOUTES LES INSCRIPTIONS À YOGAPEDIA

Gomukhasana, avec des bras Garudasana

1/4

Recommandé

Les meilleures retraites de yoga et les meilleurs spots de voyage dans le monde
Une introduction à la thérapie par le yoga
Comment les yogis s'accroupissent: Malasana