Calmer une thyroïde hyperactive

Réponse de Baxter Bell:

Il est facile de dire que le yoga peut guérir à peu près n'importe quelle maladie, étant donné la tendance des médias à transformer les avantages potentiels du yoga en «remèdes». Pourtant, à ma connaissance, le hatha yoga ne peut pas guérir l'hyperthyroïdie (HT), une condition dans laquelle la thyroïde - la petite glande en forme de nœud papillon dans la gorge - est hyperactive.

La médecine occidentale a des traitements efficaces qui peuvent aider cette condition, mais ils peuvent parfois vous laisser avec une glande thyroïde sous-active. Il peut donc être avantageux de rechercher des options de traitement autres que les produits pharmaceutiques et la chirurgie occidentaux. Une bonne amie à moi atteinte de la maladie de Grave (la plus courante des plus de 10 variations différentes de l'hyperthyroïdie) a pu ramener ses niveaux d'hormones thyroïdiennes à la normale en utilisant des herbes chinoises traditionnelles et de l'acupuncture.

Parce que l'HT présente des complications potentiellement mortelles, il est préférable de commencer par une thérapie de médecine complémentaire occidentale ou efficace. Ensuite, vous pouvez ajouter une pratique de hatha yoga pour soutenir ces thérapies. L'HT peut avoir des effets cardiaques dangereux, tels qu'une élévation soutenue de la fréquence cardiaque, une insuffisance cardiaque congestive et, ce qui est plus inquiétant, un rythme cardiaque rapide et irrégulier. D'autres complications peuvent inclure l'essoufflement (à la fois au repos et en activité), la perte osseuse (qui peut conduire à l'ostéoporose), l'hyperactivité, l'anxiété, l'insomnie, la faiblesse musculaire, la transpiration excessive et une perte de poids anormale malgré une augmentation de l'appétit.

Si votre hyperthyroïdie en est à ses débuts, adaptez votre yoga pour calmer votre corps et votre esprit. Une pratique agressive pourrait aggraver les complications cardiaques, alors essayez de vous concentrer sur des postures réparatrices et continuez à le faire même après que la maladie ait duré un certain temps, car votre corps peut devenir dépourvu d'énergie (comme en témoigne la perte de poids continue).

Selon la tradition du yoga, Sarvangasana (Shoulderstand) a un effet puissant sur la thyroïde. Bien qu'il n'y ait pas d'études occidentales pour soutenir cette affirmation, Sarvangasana peut être inclus en toute sécurité dans votre répertoire d'asanas tant que votre état cardiaque est stable et que vous n'avez pas d'hypertension artérielle. Vous pouvez également envisager de le modifier à l'aide d'une chaise pour le rendre plus réparateur; demandez à votre professeur de yoga comment faire cela.

Baxter Bell, MD, enseigne des cours de yoga pour les soins du dos publics, corporatifs et spécialisés dans le nord de la Californie, et donne des conférences aux professionnels de la santé à travers le pays. Diplômé du programme d'études avancées du Piedmont Yoga Studio, il intègre les applications thérapeutiques du yoga à la médecine occidentale.

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