Briohny Smyth à propos de l'abandon d'un mariage

Si vous lisez ce magazine, vous savez probablement déjà comment le yoga guérisseur peut être. L'enseignante de couverture de ce mois-ci, Briohny Smyth, redécouvre cette vérité maintenant après qu'elle et son mari, Dice Iida-Klein - qui est également son co-enseignant et partenaire commercial - ont commencé à parler de séparation. Briohny a demandé à partager certaines de ses récentes révélations avec le public de YJ, et je les ai trouvées magnifiquement honnêtes et inspirantes - et un témoignage de la puissance du yoga et de la communauté. Voici un petit extrait de notre conversation:

Carin Gorrell: S'il vous plaît, partagez ce que vous êtes à l'aise de partager. Comment le yoga vous a-t-il aidé récemment?

Briohny Smyth: Le  yoga est une bouée de sauvetage depuis quelques mois. Cela ralentit tout et vous donne la possibilité de peler les couches d'oignon. La dernière chose que je voudrais faire, c'est utiliser ma pratique pour balayer les choses sous le tapis. C'était vraiment important de ressentir à travers ma pratique - d'ouvrir mon corps et de ressentir comment certaines poses affectent mes émotions. Chaque fois que je ressens de la négativité, revenir au tapis a été un refuge et un sanctuaire.

CG: Je trouve que dans les moments difficiles, le yoga peut devenir plus une évasion, plutôt que l'endroit où je vais m'asseoir avec mes émotions et décoller ces couches. Avez-vous du mal avec cela, et comment vous ramenez-vous?

BS:  Vous avez tellement raison: le yoga peut devenir une évasion. C'est génial parce que cela vous ouvre et vous donne de l'espace et de la clarté dans le chaos de votre esprit. Mais si vous ne faites rien avec cette clarté, cela devient une évasion - "J'ai fait mon yoga, tout est bon." Pour moi, la partie clé de l'ouverture et du travail est la méditation. La méditation est traditionnellement utilisée pour éclaircir ou calmer l'esprit, mais je pense qu'avant de pouvoir y arriver, vous devez travailler sur tout ce qui est le chaos de votre esprit. Tous ces trucs ne sont pas réels, mais vous devez encore y travailler.

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CG: Vous et Dice avez décidé de continuer à enseigner ensemble. Il doit être si difficile de faire jouer votre vie privée dans un forum public - vos formations d'enseignants, les médias sociaux, ce magazine!

BS:  Nous avons été quelque peu publics sur nos défis relationnels; ça a été une route rocailleuse. Les médias sociaux ont été vraiment difficiles. Vous réalisez à quel point en tant que personnalité publique, les gens vous admirent et il est difficile de dire: «Hé, je ne suis pas parfait, et nous ne sommes pas parfaits, et nous faisons de notre mieux.» Je suis reconnaissant pour le yoga et la communauté, car les gens sont si généreux et si honnêtes et réels. Et le partage est très guérissant: vous en parlez à haute voix, et vous vivez moins dans votre propre esprit et dans votre ombre.

CG: Avez-vous un mantra ou des paroles de sagesse que vous vivez?

BS:  "La douleur qui n'est pas encore venue est évitable." C'est aussi un sutra, grossièrement traduit. Ce que je veux dire par là, ce n'est pas que vous ne voulez pas ressentir de douleur, mais que vous pouvez apprendre de vos expériences et ne plus ressentir la même douleur.

CG: Quelle est votre pose préférée et pourquoi?

BS: Les inversions sont mes préférées, car vous mettre à l'envers vous donne un moment de réflexion. Il faut toute votre concentration. Très rarement, je pense à l'envers: «Hmm, mes problèmes dans la vie…» Une inversion est un engagement du corps entier; c'est donc un engagement plein d'esprit.

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