Non, votre professeur ne parle pas de charabia. Il ou elle parle probablement sanskrit - une langue ancienne du sud de l'Inde. Voici les 5 mots que vous entendrez le plus fréquemment dans vos cours.
1. Asana.
Mon premier professeur de yoga a mis l'accent sur la deuxième syllabe, comme ceci: ah-SAW'-nah. Je pense toujours que ça sonne bien. Mais la prononciation correcte est AH'-sah-nah. Littéralement, cela signifie «siège», mais en cours de yoga, il est à peu près interchangeable avec le mot «pose». Par exemple, Balasana = Pose de l'enfant, Navasana = Pose du bateau ... et ainsi de suite.
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2. Namaste.
C'est mon mot sanskrit préféré parce que c'est amusant à dire - nah'-mah'-stay. Cela signifie: La lumière divine en moi salue la lumière divine en vous. Ma traduction incroyablement simplifiée: je suis génial. Vous êtes génial. Toutes ces autres personnes sont géniales. N'est-ce pas génial que nous pratiquions le yoga ensemble? Merci pour votre présence.
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3. Om.
Ooooooohhhhhmmmmmmm. Apparemment, c'est le son de l'univers. La version écrite d'Om est devenue un symbole universel du yoga - elle orne les murs des studios de yoga et est tatouée sur les étudiants de yoga partout. Mais qu'est-ce que ça veut dire? Essentiellement, nous faisons tous partie de cet univers - toujours en mouvement, toujours en évolution, toujours en train de respirer. Lorsque vous chantez Om, vous puisez dans cette vibration.
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4. Shanti.
Paix. Quand vous chantez «Om shanti shanti shanti», c'est une invocation de paix. Dans les traditions bouddhistes et hindoues, vous chantez trois fois le shanti pour représenter la paix dans le corps, la parole et l'esprit.
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5. Yoga.
Nous savons tous que le yoga est l'union du corps, de l'esprit et de l'esprit. C'est ce que signifie le mot yoga - joug ou union. C'est, en effet, la pratique de connecter notre corps, notre esprit et notre esprit, mais cela peut signifier plus que cela aussi. Il s'agit de nous connecter à nous-mêmes, les uns aux autres, à notre environnement et, éventuellement, à notre vérité.
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Erica Rodefer est une écrivaine et praticienne de yoga vivant à Charleston, SC. Visitez son blog, Spoiledyogi.com, suivez-la sur Twitter ou aimez-la sur Facebook.
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