Les histoires au coucher prennent vie avec Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story (disponible le 1er avril), un livre joliment illustré qui raconte l'histoire de la terre qui s'installe pour la nuit tout en montrant aux enfants des poses simples et relaxantes. L'auteur Mariam Gates, créatrice du célèbre programme Kid Power Yoga, apprend aux enfants à calmer leur corps et leur esprit tout en passant de «Ladybug» (un squat) à «Cat» (une arche). (18 $, amazon.com)
Essayez la séquence de yoga au coucher pour enfants de Mariam Gates avec vos tout-petits ce soir.
Voir aussi Initier les enfants au yoga et la première conférence nationale sur le yoga pour enfants
