Dharmachakra = roue du Dharma
mudra = joint
Dharmachakra Mudra étape par étape
Étape 1
Face à votre main gauche vers votre cœur avec vos doigts écartés.
Étape 2
Rapprochez le pouce et l'index de votre main droite et touchez le bout de l'annulaire de votre main gauche.
Voir aussi 3 mudras pour se reconnecter à votre esprit
Informations sur la pose
Nom sanskrit
Dharmachakra Mudra
Niveau de pose
1
Avantages
- Calme et concentre l'esprit
- Encourage une attitude positive
