Quiconque a un faible pour les entraîneurs personnels avec le mantra "pas de douleur, pas de gain" appréciera l'amour franc de Bikram Choudhury dans Bikram Yoga (Collins), son premier livre en près de sept ans. Le tome de 290 pages est plus qu'un guide pratique pour promouvoir son style de hatha yoga à croissance rapide et homonyme (qui consiste en un ensemble de 26 asanas pratiqués dans des cours provoquant la transpiration). C'est un instantané de la philosophie yogique globale de Choudhury pour atteindre la santé et le bonheur tout au long de la vie.
Dans son introduction, Choudhury se réfère avec tendresse aux quelque 700 studios officiellement autorisés à enseigner son style de yoga comme des «chambres de torture», et il réprimande les Occidentaux pour leur vie choyée et leur manque de maîtrise de soi en matière d'argent, de sexe, de nourriture. , etc. De façon typiquement explosive, il jette des décrets tels que "Si je devenais président, je rendrais les tatouages illégaux!"
Pourtant, malgré les déclarations souvent scandaleuses de Choudhury et de nombreuses analogies de voiture (oui, la carrosserie est comme une voiture - elle a besoin d'entretien et de carburant), une grande partie de son message résonnera avec les lecteurs. Après tout, qui pourrait débattre de l'idée que le matérialisme est un problème sérieux aux États-Unis ou qu'il est en contradiction avec la spiritualité que tant de gens s'efforcent d'atteindre?
En tant que mauvais garçon régnant de la communauté américaine du yoga, Choudhury est devenu célèbre pour avoir poussé les gens à l'extrême, obligeant les enseignants à adhérer à ses scripts en classe et poursuivant les studios de yoga pour violation du droit d'auteur de sa série brevetée de poses. Il aborde tout cela dans son livre dès le début et offre ensuite de nombreux conseils contraires - certainement assez pour que les principes entourant sa marque exclusive de hatha semblent tous les siens.
Par exemple, il écrit: "Contrairement à la croyance populaire, la douleur signifie souvent que vous faites quelque chose de bien. Soyez reconnaissant et soyez patient. Personne ne vous dit d'être un martyr ou un masochiste; je parle juste d'aller au-delà inconfort." Une autre notion intéressante du gourou controversé: "C'est juste votre peur qui vous rend rigide et incapable de vous plier plus profondément."
Le livre de Choudhury est à la fois autobiographie, instruction et philosophie personnelle. Il y présente sa séquence de 26 poses et un plan en quatre étapes pour vivre votre yoga. Sa prescription concerne l'apprentissage de votre but dans la vie, la recherche de l'amour, l'accomplissement du karma yoga (service aux autres) et la pratique du non-attachement, et enfin, atteindre une conscience plus élevée.
Et c'est ici que Choudhury donne aux lecteurs quelques mantras qui méritent d'être répétés: «Entraînez-vous à voir le positif» et «Il n'y a pas de limites». Ces notions ne sont peut-être pas nouvelles, mais elles touchent un accord universel que les yogis de toutes les traditions apprécieront.
Les fans de Swami Satchidananda, Vishnu Devananda et BKS Iyengar peuvent être rebutés par de nombreux points de vue de Choudhury - en particulier, son mépris des approches de ces professeurs bien connus. "Malheureusement, ces yogis et d'autres ont estimé que le peuple américain et son corps n'étaient tout simplement pas faits pour pratiquer le vrai hatha yoga", écrit-il, affirmant que seul son yoga, dans la lignée de Bishnu Ghosh, est le vrai hatha yoga. "Ils ont répondu en changeant le vrai yoga qui leur avait été enseigné en quelque chose qu'ils pensaient que les Américains pourraient plus facilement accomplir et comprendre."
Il poursuit en disant que ces enseignants ont failli à leurs devoirs sacrés en bâtardant le hatha yoga traditionnel et que leurs pratiques n'ont pas réussi à pousser les Américains hors d'un espace trop sûr, souvent à courte vue.
Parfois, Choudhury se présente comme un vendeur de voitures auto-réalisé, mais tout au long du livre, son charme explosif vous met au défi de contempler votre yoga et vos pratiques de vie afin que vous puissiez, vous aussi, vous aventurer hors de votre zone de confort.
Laura Moorhead est rédactrice en chef chez Wired à San Francisco. Elle pratique le Bikram Yoga.
